Когда мы говорим о стройной и подтянутой фигуре, без формулы спорт + правильное питание никак не обойтись. Но многие забывают, что к питанию относится не только еда, а еще и напитки, которые также играют немаловажную роль. «Правильная» жидкость обеспечивает детокс организма, выводит из него вредные шлаки и токсины. Под «правильной» я имею в виду простую питьевую воду, зеленый чай, свежевыжатые соки, богатые всевозможными витаминами. Но есть еще один волшебный напиток, который многие из нас очень любят, но не подозревают о его чудо-свойствах. Этот напиток — мятный чай. Как он работает?
Подавляет аппетит: Сильный аромат мяты прекрасно способен контролировать аппетит и снижает тягу к сладкому и жирному. Если после приема пищи вам хочется сладкого — выпейте чашку горячего мятного чая. Вот увидите, это действительно эффективный метод.
Способствует пищеварению: Многочисленные исследования показали, что мятный чай успокаивает желудочно-кишечный тракт и способствует быстрому пищеварению. А хороший метаболизм, как известно, — необходимое условие для поддержания веса в норме.
Расслабляет: Научно доказано, что аромат мяты уменьшает агрессию, тревожность и усталость на 20 процентов. Если мы говорим о фигуре, то вы наверняка знаете, что повышенный уровень кортизола (гормон стресса) в организме негативно сказывается на обмене веществ и повышает тягу к вредной пище. Успокаивающий аромат мяты поможет справиться со стрессом и не даст поддаться соблазнам во вред фигуре.