Эмма Стоун — одна из самых стройных и миниатюрных девушек Голливуда. Мы особенно обратили на это внимание в фильме «Ла-Ла Ленд». Стоун настолько легкая, изящная и женственная, что восхищаться этим невозможно. Но как ей удается поддерживать себя в такой форме? Помимо природных данных, Стоун регулярно и старательно занимается в спортзале, выполняя целый ряд далеко не самых простых силовых упражнений…
1. Дедлифт
По словам тренера актрисы Джейсона Уолша, становая тяга — одно из основных упражнений, которые помогают Стоун оставаться стройной и подтянутой. Дедлифт отлично работает на все группы мышц и особенно пресс.
2. Толкание санок
Помимо дедлифта, Эмма Стоун выполняет упражнение из кроссфита — толкание санок. Как рассказывает Уолш, это очень быстрый и эффективный способ сжечь жир.
3. Мостик
Для пресса, ягодиц и тонуса всего тела Эмма Стоун выполняет упражнение мостик. Как бонус, мостик хорошо развивает гибкость и силу рук.