Тину Канделаки не случайно назначили руководительницей телеканала «Матч ТВ»: ее любви к спорту и здоровому образу жизни позавидуют многие коллеги! Тина часто публикует в Instagram видео-отчеты с тренировок и рассказывает о своем меню, позволяющем скинуть лишние килограммы. На днях она ответила на вопросы подписчиков о том, каким должен быть правильный завтрак — и снова получила множество комплиментов от них!
Оказывается, любимым завтраком Тины является гранола — смесь из мюсли, ягод, семечек подсолнечника или тыквы, орехов, натурального меда и прочих полезных вкусностей. Гранола позволяет надолго сохранить чувство насыщения, при этом оставаясь совершенно безвредной для фигуры благодаря сбалансированному содержанию белков, жиров и углеводов. «Доброе утро! А добрым оно может быть только в зале. Итак, спать можно 5 часов, но засыпать надо не позже 23.00. Перед тренировкой обязательно выпить 2 стакана тёплой воды натощак», — рассказывает о том, как сделать занятия фитнесом максимально продуктивными, Канделаки. Если на первый завтрак она ест гранолу, то на второй отдает предпочтение нежирному творогу и ореховой смеси. Тина также не прочь полакомиться арбузом или плиткой шоколада — но строго до 15.00! А что вы скажете о подобной звездной диете?