35-летняя певица Бейонсе стала мамой двойняшек Сэма и Руми всего полтора месяца назад, но уже спешит вернуть своей фигуре прежние привлекательные формы. Зарубежная пресса сообщает, что она начала уделять много внимания тренировкам и изменила режим питания. Познакомимся поближе с системой похудения Бейонсе?
Знаменитость питается по разработанной для нее программе и пьет очень много жидкости. В день она выпивает минимум 2-3 литра воды — и это не считая свежевыжатых соков, которые считаются одним из основных продуктов ее диеты. Диетолог Бейонсе уверен, что таким образом ускоряется обмен веществ. Певица делает ставку на велотренажеры, считая их лучшим способом быстро избавиться от лишнего веса. По совету Джей-Зи она также записалась в клуб боевых искусств, посещению которого она будет уделять 4-5 часов в неделю.
Напомним, что после первых родов Бейонсе удалось похудеть благодаря грудному вскармливанию. В своих интервью певица советовала попробовать этот способ каждой женщине. Впрочем, одновременно с этим она кардинально меняла режим питания: некоторые приемы пищи заменяла протеиновыми коктейлями, а на завтрак и ужин ела салат из огурцов и зеленых яблок с уксусом и лимонным соком.