В Голливуде набирает популярность диета, которую американские врачи называют skinfood — режим питания, подобранный в соответствии с типом вашей кожи. Продукты в ней комбинируются таким образом, чтобы улучшать состояние эпидермиса и препятствовать появлению новых несовершенств — например, акне или носогубных складок. У диеты есть три основных направления:
- Антивозрастное — рекомендуется есть арбузы, пророщенную пшеницу, авокадо, красную рыбу, шоколад, грибы. Все эти продукты содержат пищевые волокна, витамины А и Е, а также насыщенные масла, обладающие высокой активностью против свободных радикалов;
- Увлажняющее — в рацион включаются огурцы, сок алоэ, папайя, томаты, зеленые листовые овощи. Они содержат большой процент воды, а также микроэлементов, препятствующих быстрому испарению жидкости с поверхности кожи;
- Противовоспалительное — рекомендуются такие продукты, как мед, цитрусовые, кисломолочные продукты, черный хлеб. Такое питание позволит снизить активность сальных желез, очистить поры от загрязнений и уменьшить вспышки крупных воспалений.