Скрупулезно подсчитывая калории, получаемые из пищи, многие девушки забывают учитывать напитки, которые тоже обладают энергетической ценностью. И если с лимонадами, содержащими высокое количество сахара, все ясно, то с алкоголем не все так просто. В интернете можно наткнуться на точку зрения, что спиртные напитки притупляют чувство голода и помогают организму пережить низкокалорийную диету. Правдивой эту информацию не назовешь: алкоголь содержит исключительно «пустые» калории и простые углеводы, переходящие в жировые отложения.
Но действительно коварным свойством алкоголя считается его способность снижать чувство контроля. Даже после одного бокала вина тело получает сигнал «ни в чем себе не отказывать»: снижается концентрация внимания, притупляется контроль над количеством съеденного. Поэтому сторонницам ЗОЖ лучше относиться к алкогольным напиткам с осторожностью.