Шоколадная диета считается идеальным выбором для сладкоежек, потому что не предполагает отказа от сладостей. На ней можно съедать 100 гр. шоколада ежедневно, при необходимости дополняя его тремя кружками черного кофе без сахара и молока. Воду, конечно, тоже разрешено пить, но не раньше чем через три часа после того, как вы перекусили шоколадом. Такая монодиета рассчитана на неделю, поэтому злоупотреблять ей не стоит.
Конечно, все знают о высокой калорийности шоколада, поэтому польза диеты многим кажется сомнительной. Но у нее есть очевидные плюсы:
- как и подразумевает диета, создается дефицит калорий. Есть можно только горький шоколад — он не содержит сахара и его калорийность составляет не более 500 Ккал. на 100 гр.;
- кофе, если у вас нет проблем с артериальным давлением, ускоряет обмен веществ, как и качественные какао-бобы, которые используют для производства горького шоколада;
- шоколад улучшает настроение, что помогает смягчить стресс, вызываемый ограничениями в питании;
- такую диету выбирают голливудские знаменитости, потому что она позволяет добиться плоского живота за 7 дней.