Если у вас есть цель – она уже реальна. Мы не можем хотеть того, чего нет. А вот бояться захотеть и подумать в сторону самых смелых и грандиозных желаний — запросто. Наш мозг придумывает ограничения и подкидывает «обстоятельства». Карта желаний, инструмент психологов и коучей, обходит эти барьеры и работает с подсознанием. Делает вас творцом и убирает заборы между вами и мечтами. Мастер карт желаний, юрист Светлана Новикова рассказывает, как это работает.
Pexels
Как «сделать заказ»?
Карта желаний – это ваше творчество, коллаж, аппликация, вы подыскиваете картинки, которые отражают ваш стиль, взгляд на жизнь и визуализируют сокровенное. Вы становитесь творцом своих желаний и формируете «заказ» вашему подсознанию. Вы находите, как выглядят кампусы университетов Лиги Плюща, как лаборанты совершают открытия в науке, как волонтеры спасают исчезающий вид животных в Африке. Вы представляете себя там, в конкретных интерьерах, погружаетесь в звуки, которые могли бы вас окружать в университете мечты или за написанием финальной главы книги. Вы концентрируете энергию созидания и дальше ваше подсознание подтолкнет к действиям, мотивирует идти к цели. Это делает вас сильнее и удачливее, вы забываете про серость и невозможности, потому что в фокусе – возможности, практически безграничные. Да, вояж на Карибы, новый автомобиль и классного любовника тоже можно «заказать»
Почему важна точность формулировок?
Формулировки заказов вашему подсознанию должны быть четкими и конкретными, до мелочей, ведь если вы в ресторане закажете блюдо из яиц, думая об омлете, а вам принесут яйца-пашот, придраться будет не к чему, формально заказ выполнен. Так и с желаниями: у одной из составительниц карты «мужчина с большой машиной» воплотился в мужа на Газели. Так что чем подробнее и точнее «заказ», тем больше шансов, что сбудется именно то, что вы хотите. Сбудется ли? Вероятность выше, чем вы могли бы подумать.
Как выбирать картинки?
Для основы карты желаний использовать можно пробковую доску, лист ватмана и даже приложения в телефоне (последнее не приветствуется профессиональными составителями карт, но конкретно у Светланы этот метод сработал). Нюансы и рекомендации по картинкам:
- вы можете вырезать их из журналов, распечатывать из интернета или рисовать,
- изображения людей старайтесь брать в виде силуэтов или со спины,
- если вы визуализируете тело или наряд мечты, то поверх лучше наклеить фото своего лица.
Как составлять карту желаний?
Есть несколько четких правил, алгоритмов составления карты. К ним добавляются законы фен-шуй и астрологии, если не верите, воспринимайте это как игру и психологический тренинг. Если верите: составляйте карту на растущей луне. И в любом случае не забывайте к картинкам делать подписи в настоящем времени, будто желание уже сбылось: «Мой стартап успешно развивается в Силиконовой долине», «Я в своем книжном магазине встречаю тысячного покупателя», «Я танцую фламенко, гнусь во все стороны и у меня ничего не болит» и так далее.
Итак, правила:
В центр карты поместите свою самую лучшую фотографию, где вы в состоянии счастья, благополучия, здоровья. Поделите основу на 9 секторов с фоном определенного цвета. На этот фон вы будете наклеивать тематические картинки.
Zen.Yandex
- Верхний левый сектор. Фон: лиловый, зеленый. Тема: богатство. Наклеивайте картинки желаемых материальных ценностей, подписывайте фразы о том, что хотите увеличения дохода, прибыли и так далее. Избегайте изображений сундука с монетами или протянутой руки с деньгами.
- Верхний центральный сектор. Фон: красный. Разместите фото наград, кубков, дипломов, напишите количество подписчиков или лайков, о котором мечтаете, или поместите себя на обложку крутого глянцевого журнала.
- Верхний правый сектор. Фон: розовый, красный. Тема: любовь и отношения. Сюда размещайте символы (сердечки, цветы, все, что у вас ассоциируется с любовью и отношениями), фото счастливых пар, образы людей, схожесть с которыми вы бы хотели видеть в партнере. Нельзя использовать фото знакомых, только своего мужа/бойфренда.
- Средний левый сектор. Фон: зеленый, синий, коричневый. Тема: семья. Фото счастливых семей, своей семьи в счастливой обстановке, просторного семейного жилья (дом, дача) и отдыха, интерьера и домашних питомцев – всего, что именно у вас связано с семьей!
- Центр карты. Фон: белый, желтый, оранжевый бежевый. Тема: здоровье. Рядом с вашей сияющей фотографией разместите картинки про стройность, спорт, красоту и здоровье.
- Средний правый сектор. Фон: белый, серый, желтый, серебряный, золотой. Тема: дети и творчество. Детей наклеивайте только если искренне их хотите. Реализовывайте на фотографиях ваши творческие планы.
- Нижний левый сектор. Фон: желтый оранжевый белый коричневый. Тема: знания. Все, что связано с обучением: дипломы, фото вузов, лекторов, к которым хотите попасть, детей-выпускников университетов и так далее.
- Нижний центральный сектор. Фон: голубой синий. Тема: карьера. Фото: бизнес, рост кривой продаж, руководитель в офисе, изобилие вашей продукции на прилавках и так далее. Можно подписать: мои продажи ежедневно растут, каждый день приходят новый клиенты.
- Нижний правый сектор. Фон: белый, золотой, серебряный. Тема: помощники и путешествия. Хотите на пмж на Бали? Или стать частью группы по интересам? Найти гуру? Съездить на Камчатку или Галапагосские острова? Кажется, вы уже поняли, что наклеивать и как подписывать. Удачи!
Что делать с готовой картой?
Держите карту на видном месте, каждый день рассматривайте ее и думайте о том, что на картинках ваших желаний. Визуализируйте до мелочей (цвет, фактуры, звуки, обстановка, погода и так далее) и предпринимайте хотя бы микрошаги в сторону мечты. Светлана говорит, что эта карта работает сама по себе, как артефакт. Сбывается у всех. Иногда сразу, иногда через годы. У Светланы карта начала работать через полгода. Она начинала ее делать, будучи многодетной мамой в разводе с кредитами и без постоянной работы. Через 6 месяцев работа, деньги, курсы мечты, материальные и нематериальные «хотелки» и серьезные желания сбылись практически «оптом». Все, что было на картинках, пришло в жизнь! От айфона до путешествий. Попробуйте. По крайней мере, интересно проведете время (можно с друзьями) и четко осознаете, что же вы хотите в этой жизни!