Совсем необязательно опустошать всю банковскую карточку или отправляться на другой край света, чтобы почувствовать себя счастливым человеком. Бьюби собрал для вас 25 простых мелочей, выполняя которые вы значительно улучшите качество своей жизни. Берите на заметку и будьте счастливыми каждый день в новом году!
1. Идите спать, если вы устали. Никому не будет лучше от того, что вы будете заставлять себя что-то делать, когда вам необходимо отдохнуть.
popsugar.com
2. Не забывайте о том, что у вас есть отпуск.
3. Потратьте время на то, чтобы приготовить изысканное блюдо. Хотя бы раз в неделю.
popsugar.com
4. Найдите время в течение дня, чтобы просто расслабиться и подумать о себе хорошо. Пусть это будет даже тот факт, что у вас хорошо лежат волосы…
5. Застилайте постель и открывайте занавески — солнечный свет поднимет вам настроение!
popsugar.com
6. Как можно чаще записывайте свои важные мысли на бумаге и сохраняйте их. Это часто помогает лучше разобраться в себе и окружающем мире.
7. Чаще слушайте расслабляющую музыку.
8. Пейте больше воды.
popsugar.com
9. Не берите домой дела с работы.
10. Бросайте себе небольшие вызовы каждую неделю. Когда воскресенье будет подходить к концу и начнется рабочая неделя, вы будете не грустить, а ощущать победу над собой. Пусть это будут даже самые простые задачи: например, улыбнуться незнакомцу.
11. Чаще гуляйте пешком.
popsugar.com
12. Не пропускайте завтрак.
13. Фотографируйте свои удачные моменты в жизни.
popsugar.com
14. Вставайте с первым звонком будильника.
15. Найдите способ разнообразить свой распорядок дня, чтобы не впасть в рутину. Новый кофейный напиток, обед в другом кафе — все что угодно, лишь бы не впасть в монотонность будней!
16. Позвольте себе иногда проводить время с самим собой. Вместо того, чтобы идти на очередную вечеринку, останьтесь дома, примите ванну с пеной, начните наконец ту книгу, которую давно хотели прочитать, или же приготовьте что-то, чего вам очень хочется!
popsugar.com
17. Когда вам скучно, помните: социальные сети — не самый лучший выход из положения.
18. Не ложитесь спать в плохом настроении.
19. Чаще встречайтесь с друзьями за чашкой кофе.
popsugar.com
20. Старайтесь работать и есть не одновременно.
21. Когда вам хочется плакать, плачьте! Устраивайте себе специальные дни, когда вы будете высвобождать все негативные эмоции. Это играет колоссальное значение для нашего душевного здоровья.
22. Каждое утро сохраните себе время для того, чтобы не спеша собраться и позавтракать.
popsugar.com
23. Не принимайтесь по утрам первым делом проверять почту. Вы все успеете проверить, а начало дня посвятите целиком и полностью себе и своему настроению.
24. Если вас что-то беспокоит, не забывайте о тех, кто вас всегда выслушает и поддержит. Не держите переживания в себе, расскажите о них самым близким — и вам сразу станет легче.
popsugar.com
25. Ешьте больше мороженого!
popsugar.com