Люди с лишним весом и те, кто придерживается здорового образа жизни зачастую заботятся о скорости метаболизма для поддержания хорошей физической формы и жизненных показателей. Но можно ли его действительно разогнать? Или на скорость метаболизма не получится повлиять?
Pexels
«Когда люди говорят о метаболизме, они думают о физических упражнениях и диетах, но это намного глубже» — сказал профессор Университета Дьюка Герман Понцер. В исследовании на изменение скорости метаболизма приняли участие 6400 человек, в возрасте от 8 дней до 95 лет.
Ученые пришли к выводу, что метаболизм разгоняется с самого рождения и достигает пика к 20 годам, с 20 до 60 лет не происходит никаких изменений, и лишь после 60 наблюдается резкое и постоянное снижение. Получается, что причинной связи между лишним весом и метаболизмом у людей среднего возраста просто нет!
Высокая скорость обмена веществ в раннем возрасте, как заявляют исследователи, показывает важность получения питательных веществ в раннем возрасте. Недоедание может спровоцировать увеличение хронических заболеваний к старости.