Предновогодняя суета она не всегда приятна. Под конец года, как правило, закрываются крупные договоры, выставляются счета и все пытаются успеть как можно больше, чтобы встретить Новый год без «долгов». Порой, в такой ситуации хочется расслабиться и выпить чашечку кофе. Но так ли это безвредно? Отвечает диетолог Маргарита Королева.
Unsplash
Маргарита Королева считает, что кофе может лишь усугубить напряженную ситуацию и плохо сказаться на общем состоянии организма.
«Этот напиток не уравновешивает, а, наоборот, только поддерживает состояние хронического стресса. Это стартовая площадка для новых и совершенно ненужных проблем. Злоупотреблять этим напитком не следует» — рассказала эксперт.
Кроме того, Маргарита Королева советует ограничить потребление кофе, чтобы не перенапрягать нервную систему.
«Этот напиток может быть в рационе человека между основными приемами пищи, но его необходимо дозировать. Одна или две чашечки кофе в день — более чем достаточно», — уточнила диетолог.