Коронавирус действительно коварен. Последствия перенесённого заболевания ещё не до конца изучены, поэтому пост-симптомы могут длиться ещё несколько месяцев после выздоровления. О том, как быстрее вернуться к привычному образу жизни, рассказывает врач-гастроэнтеролог.
Pexels
Диетолог, врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова рекомендует скорректировать питание после перенесённого COVID-19 так, чтобы организму было легче восстановиться.
«Всем после ковида назначают витамины D и C. После COVID-19 будет не лишним купить любые комплексные препараты в аптеке. Часто у пациентов, переболевших коронавирусом, я вижу очень низкий уровень белка. Чтобы его повысить, нужны банальные комплексы витаминов. Два месяца их употребления достаточно» — рассказала диетолог.
Кроме того, Нурия Дианова советует за один приём пищи съедать продукты, в которых содержатся сразу все элементы — белок, углеводы и жиры: «В каждом приеме пищи человек должен давать себе примерно одни и те же компоненты, но в разных пропорциях».
Да, коронавирус действительно способен «подкосить», но не стоит бояться и сдаваться, в период болезни и восстановления важно остановиться и уделить внимание своему организму.