Страх, тревога и стресс негативно влияют на здоровье. Из-за переживаний нам становится тяжело просто жить, а привычные ежедневные ритуалы уже не приносят радости. В статье рассказываем о чат-боте, который подскажет, как правильно возвращать стабильное эмоциональное состояние.
Pexels
Faino — так называется чат-бот скорой психологической помощи, его основали разработчики из России, Украины, Беларуси, Литвы и Канады. Faino работает бесплатно и доступен на трёх языках: русском, украинском и белорусском.
Чат-бот, основываясь на заполненной вами анкете, предлагает разные техники борьбы с тревожностью и стрессом. В составлении рекомендации принимают участие психологи с большим стажем работы в кризисных ситуациях.
«Сейчас многие психологи и психотерапевты по всему миру предлагают свои услуги бесплатно. Но количество тех, кому эта помощь нужна в Украине, России и в других странах, исчисляется миллионами. К сожалению, специалисты просто не справятся с таким потоком. Нам пришла идея совместить экспертизу кризисных психологов и современные информационные технологии, чтобы сделать кризисную психологическую поддержку доступной для большого количества людей», — рассказал основатель проекта Михаил Келим.
В ближайшем времени в чат-боте появится раздел «Помощь другому человеку», где можно будет получить советы по поддержке родных и близких людей.