Как построить гармоничные и здоровые отношения? Что делать, если партнёр говорит на другом «языке любви»? Почему мы ссоримся и как правильно решать конфликты? Ответы на эти (и не только!) вопросы можно получить из книг.
Pexels
«Обними меня крепче», Сью Джонсон
С этой книги стоит начать и тем, кто давно в отношениях, и тем, кто только в них вступает. Она для всех, кто ищет любовь длиною в жизнь, здесь автор рассказывает о принципах здоровых и гармоничных отношений. «Обними меня крепче» — это сборник реальных историй, на примере которых автор объясняет как себя вести в похожих ситуациях, чтобы отношения не причиняли боль, а лишь приносили радость.
«Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения», Амир Левин и Рейчел Хеллер
«Наш многолетний опыт изучения романтических отношений воплотился в практическое руководство для желающих найти подходящего спутника или укрепить нынешний союз» – коротко описывают свою работу Доктор медицинских наук, психиатр и нейробиолог Амир Левин и его соавтор, психиатр Рэйчел Хеллер. В книге они рассказывают о существующих стилях привязанности. Замечали ли вы, что накручиваете себя каждый раз, когда любимый долго не отвечает на сообщение или начинает уделять меньше внимания (потому что действительно занят)? Тогда у вас, скорее всего, тревожный стиль привязанности. О том, как жить с этим (и еще тремя другими стилями) Левин и Хеллер написали тонко, ясно и с юмором.
«Как встречаться с парнями, если ты их ненавидишь», Блайт Роберсон
Удивительно, но факт: можно одновременно и ненавидеть, и быть заинтересованной в мужчинах. Шутки шутками, но американка Блайт Роберсон посвятила свою книгу теме свиданий и романтических отношений в ХХI веке. А также любви в мире людей, смотрящих на все сквозь призму грязных предрассудков. Если вы целеустремленная женщина, которая не хочет быть просто «шеей мужчины», – вам точно будет интересно почитать мнение такой же, как вы. Нескучный гайд (а Блайт Роберсон еще и комик) о свиданиях в эпоху #MeToo и о том, что нормальные мужчины действительно существуют. Просто они получше спрятаны.
«Право на «лево». Почему люди изменяют и можно ли избежать измен», Перель Эстер
Бельгийский психотерапевт Эстер Перель затрагивает тему, которая хоть раз, но волновала человека в отношениях, – почему и как влюбленные решаются на измену? А еще – есть ли срок годности у любви и стоит ли прощать, если изменили тебе. Сотни историй клиентов, разный опыт и такие же разные мнения. То, о чем все пытаются молчать, в книге Перель обсуждается открыто и прямо. Почитайте обязательно – наверняка в одной из историй узнаете себя.
«Обними меня крепче», Сью Джонсон
Для создания хороших отношений одной любви бывает недостаточно. Об этом рассуждает клинический психолог Сью Джонсон. Поэтому если на смену близости в вашей паре пришли неудовлетворенность, ссоры и охлаждение – эмоционально-фокусированная терапия Джонсон с советами и упражнениями может помочь все исправить. Будет трудно, но разобраться с эмоциями и причинами конфликтов все равно нужно. Почему бы не доверить это профессионалу?
«Любовь как образ жизни. Как научиться говорить на языке любви», Чепмен Гэри
Может показаться, что дарить любовь просто. Но это далеко не так! Каждый из нас понимает, что его любят совсем по-разному. Гэри Чепмен – признанный во всем мире гуру в вопросах любви и отношений, рассказывает о привычках, которые помогут освоить все 7 языков любви, а также приводит в пример реальные истории, где большая сила любви перевернула жизни.