«Найти вторую половинку» – звучит хорошо, только если не воспринимать слова в буквальном смысле. Потому что, когда пара на самом деле становится одним целым, – случается эмоциональное слияние. Рассказываем, что стоит за этим красивым словосочетанием и почему оно опасно.
Freepik
Что такое эмоциональное слияние?
Ваши поступки, мысли и желания настолько похожи, что, кажется, будто вы созданы друг для друга и вам никто не нужен? На первый взгляд – звучит идеально, но такие отношения легко могут перерасти в эмоциональное слияние. Когда вы чувствуете, что становитесь с партнером одним целым и больше всего боитесь эту связь потерять. Отсюда все, что может казаться угрозой (личные хобби, разные друзья и т.д.), – отсекается. Потому что вместо «я» теперь во всем должно быть «мы». Это первый признак, по которому можно выявить слияние. Когда партнеры, как в случае мамы и новорожденного, начинают говорить за двоих. А что, их желания все равно всегда совпадают!
Причины его появления
Эмоциональному слиянию больше подвержены те, за кого все всегда решали родители. Когда такие дети вырастают, они продолжают нуждаться в том, чтобы им диктовали, как жить. Поэтому направляющий компас пытаются найти и в партнере. Обычно эти люди с трудом переносят одиночество, часто тревожатся и боятся потерять близкого человека (чересчур боятся). Поэтому начинают «прирастать» к нему и считают продолжением себя.
Пандемия тоже внесла свои корректировки в наши отношения. Ведь когда ты 24/7 находишься рядом с любимым человеком при непривычных обстоятельствах, то вы невольно сближаетесь. И это может усилить эффект эмоционального слияния. Поэтому после карантина поодиночке пара уже будет чувствовать себя менее уверенно. Хотя чьи-то отношения проверку самоизоляцией не прошли. Но это уже другой случай.
Как понять, есть ли в нашей паре эмоциональное слияние?
Freepik
Эмоциональное слияние трудно приравнять к здоровым отношениям. Поэтому если чувствуете, что с вашей парой что-то не так, – вот несколько признаков для самоопределения.
– Вы чувствуете ответственность за эмоции партнера
Поэтому все решения принимаете, основываясь на том, как это скажется на его настроении. Иногда вы можете промолчать или не сделать что-то, что хотите. Потому что боитесь его разозлить или расстроить. И это может касаться даже незначительных мелочей. Но для вас его счастье – все равно важнее.
– Вы на все реагируете одинаково
Когда партнеры эмоционально объединены, они чувствуют, что ответы их партнеров становятся их собственными. Вы смеетесь на одни и те же вещи, расстраиваетесь по одним поводам. Если зол кто-то один из вас, то второй немедленно примет его позицию и тоже разозлиться. В общем, логика здесь понятна.
– Хотеть сделать что-то наедине – воспринимается в штыки
Когда у партнеров произошло слияние, кого-то из них будет обижать, если один делает что-то без второго. Поэтому, если вы решили сделать что-то для себя и партнера это не устроило, то будете чувствовать себя виноватой. И согласитесь, что поступили неправильно. Стоит ли объяснять, что это нездоровая реакция со стороны любимого человека?
Как бороться с эмоциональным слиянием?
Если слияние уже случилось – не стоит отчаиваться. Самим или при помощи специалиста вам нужно докопаться до сути, почему это произошло. Как только вы выясните, что кроется за слиянием, что его побуждает, – сможете понять, как быть дальше. Но при любом раскладе вам нужно стараться отстаивать свою независимость. Гулять одной, уделять время только вашим друзьям. Чаще ориентироваться не на «ваши с ним ощущения», а только на свои. Чего хотите сейчас именно вы? Как вы себя чувствуете? И т.д. Но при этом про партнера забывать тоже не стоит. Нужно найти середину, которая устроила бы вас обоих. И мы надеемся, что вы вдвоем с этим справитесь!