симптомы стресса

Прикосновения пальцев способны успокаивать и восстанавливать эмоциональный баланс. И речь не о классическом массаже (хотя и он может быть полезен). Существует уникальная техника EFT-таппинга, который успешно применяют для профилактики панических атак и стрессов.

12 мая — Международный день предотвращения синдрома хронической усталости. Порой мы можем спутать его со стрессом или весенним авитаминозом. Но его стоит уметь отличать хотя бы для того, чтобы своевременно обратиться за помощью к специалистам.

Стресс — естественная реакция организма на непривычные состояния, внезапные события, неблагоприятные факторы. Он помогает адаптироваться к условиям и делает нас более приспособленными. Но мы не всегда вовремя отслеживаем, когда он перетекает в хронический — и начинает разрушает здоровье.