Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.
Результативности ваших тренировок могут помешать даже те факторы, которые вы изначально считаете незначительными. Огромное влияние на скорость избавления от лишних килограммов имеет не только питание, но и сон.
Вне зависимости от того, занимаетесь ли вы йогой, пилатесом или аквааэробикой, врачи не рекомендуют спать на протяжении двух часов после тренировки. Причина проста: во время занятий обмен веществ разгоняется и процесс сжигания калорий ускоряется, а сон лишь замедлит его. К тому же, если вы ляжете спать сразу после занятий, то подвергнете риску сердечно-сосудистую систему. Чтобы сон не спровоцировал нарушения сердечного ритма, организму необходимы постепенный переход в состояние покоя — на это и потребуется пара часов.
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.