Если этим летом вам хочется совместить приятное с полезным и не просто отдохнуть, а набраться сил и принести пользу своему организму, то мы советуем поехать в Крым – на ретрит-випассану или в горный йога-тур!
EcoCamp
Тур «Место Силы» от EcoCamp
Йога-тур от EcoCamp предлагает изменить жизнь за 10 дней глубокого самопознания. В программе расслабление через арт-терапию, купание в открытом море и источнике молодости, лекции по самопознанию и аюрведе, медитации с поющими чашами, очищение при помощи коктейлей с микрозеленью и, конечно, много-много йоги. По утрам – йога Сурья Намаскар и работа с вниманием. По вечерам – йога-нидра и дыхательные практики.
EcoCamp находится в горах, поэтому прекрасные виды вам тоже обеспечены. Создатели тура даже построили для этого специальные залы-сферы, чтобы во время практик вы тоже могли смотреть на красоты Крыма. Помимо сфер на территории есть свое вегетарианское кафе, баня, детская площадка и в окрестностях – чистейшее горное озеро. Проживание возможно в трех вариантах: палатка, бунгало и коттедж. Здесь уже кому как больше нравится. К слову, ближайший ретрит – с 28 июля по 7 августа.
Йога-туры от Эко-отеля Discovery
Эко-отель Discovery тоже предлагает собственные ретриты: например, йога-тур «Самопознание» с женскими практиками голоса, йогой в гамаках и трекингом в горы. Или «Дыхание бесконечности» с укреплением тела и разума при помощи Хатха и Кундалини-йоги. Для тех, кто любит пилатес, есть отдельный тур «Пилатес-Пробуждение». Где вы в течение 7 дней будете совершенствовать свое тело и заодно – расслаблять разум. Всего отель предлагает 14 семинаров и туров. Поэтому каждый сможет подобрать то, что будет ему по душе.
Ретрит-випассана в тренинговом центре «Круг Света»
Если нет планов на конец августа, то летний ретрит по медитации випассана проходит с 18 по 28 августа в горном заповеднике над Ялтой. За это время вы поселитесь в тихом месте у море и научитесь древней технике медитации и глубокого самопознания. Пользы от ретрита много! Это и восстановление сил, и заземление, и естественное оздоровление благодаря Крымскому климату. Практика випассаны помогает разобраться с мыслями и найти новые решения для проблем. Поэтому если в жизни настали трудные времена и вы не знаете, как с ними разобраться, – можно попробовать перезагрузить сознание в Крыму.