Восстановить силы: 3 курорта, где вам предложат программы для эмоционального исцеления

Найти баланс и улучшить свое эмоциональное состояние можно и при помощи путешествий. Например, если отправиться на специализированные курорты в Таиланд, Грецию и экзотическую Коста-Рику.

Euphoria Retreat, Греция

Расположенный на склонах священной горы Тайгет, в средневековом городе Мистра, Euphoria Retreat является оздоровительным курортом, который предлагает программы для пар, йога-туры, детоксы и курсы по восстановлению иммунитета. Но особого внимания заслуживает программа «Почувствуй себя снова живой» (Feel Alive Again). Которая поможет вам наконец справиться с усталостью, тревогой и эмоциональной подавленностью.

Эта групповая программа, рассчитанная на 4 ночи, подойдет всем, для кого прошлый год был слишком эмоциональным и тяжелым. Ведь здесь вы сможете сосредоточиться на главном — на вашем психическом здоровье. Возможно, за время пандемии в вас неосознанно накопились отрицательные эмоции, напряжение и стресс. Программа «Почувствуй себя снова живой» поможет дать всему этому выход.

Медитация, работа с дыханием и телом, йога, ведение дневника, танцевальная терапия и творческие сеансы — это и многое другое будет ждать вас в утренние часы. А вторую половину дня вы сможете провести так, как вам хочется. Расслабляясь в бассейне, паровой бане, SPA или просто гуляя по территории.

The Retreat Costa Rica Wellness Resort & Spa, Коста-Рика

В 2014 году шеф-повар и тренер по здоровому образу жизни Диана Стобо (Diana Stobo) основала The Retreat Costa Rica Wellness Resort & Spa с целью создать целительный центр, где гости могли бы укрыться от повседневной жизни в заботливой и нежной обстановке. И теперь вы можете пройти здесь шестидневную программа «Эмоциональное исцеление и восстановление». Которая избавит вас от стресса и научит справляться с эмоциями.

В меню программы — йога дважды в день, занятия по приготовлению целебной пищи, ручная энергетическая процедура Рейки для устранения препятствий и балансировки чакр, кристаллотерапия, различные массажи и доступ в целительный центр и SPA-центр Vida Mia. Где вы также можете получить аюрведические процедуры, попробовать акупунктуру и даже пройти любовную кристаллотерапию для пар.

Kamalaya Koh Samui, Таиланд

Этот целительный курорт расположен на тропическом острове Самуи, который буддийские монахи почитали как святилище для духовного уединения. Они считали, что остров обладает определенной энергетикой. Которую вы можете почувствовать, если приедете сюда на шестидневную программу «Принятие перемен» (Embracing Change).

Программа должна помочь вам сосредоточится на своем внутреннем «я» и исследовать эмоциональные привычки, чтобы восстановить баланс. А восстанавливать его вы будете при помощи китайской медицины, различных массажей и консультаций по оздоровлению от врачей. А также паровых пещер, йоги и ежедневных холистических фитнес-занятий.