Одиннадцатый лунный день от каждого новолуния и полнолуния (как сегодня) считается особенно благоприятным для аскезы, соблюдения поста и духовного и физического очищения. А чтобы все это шло вам на пользу, а не во вред, мы подскажем, как проводить Экадаши правильно.
Pexels
Что означает день Экадаши?
В каждом месяце есть два дня Экадаши. Согласно индуистской религии, в них нужно соблюдать пост и выполнять духовные практики. Считается, что при помощи этого человек получает свободу от всех грехов и приносит в свой дом благополучие и счастье.
Последователи индуизма, например, отказываются от бобовых и зерновых культур, потому что в день Экадаши в них особенно концентрируется греховная энергия. А если соблюдать пост в каждый такой день, то можно освободиться из цикла сансары. Так называют неблагоприятное положение или порочный круг, который мешает постичь свое истинное «Я» и дотянуться до обители Высшей силы.
Польза
На самом деле пользы здесь много. Экадаши учит самоконтролю и терпению (не важно, соблюдаете ли вы пост, или принимаете аскезу). Если же дело именно в посте, то голодание (во время поста приветствуется отказ от всей еды) способствует перезагрузке и очищению организма. И конечно, мы не должны забывать про духовную цель Экадаши – защитить себя от отрицательной энергии, очистить карму и притянуть положительные изменения в жизнь.
Правила соблюдения
В день Экадаши не следует мыть и стричь волосы и ногти. Считается, что это гневает Вишну (верховное божество) и может привести к потере денег и беспорядку в доме. Также не стоит в этот день выяснять с кем-то отношения и ссориться (по тем же причинам). Лучше уделить время медитации.
Что касается поста, то он начинается с восходом солнца и может быть разного уровня сложности. Кто-то предпочитает отказываться только от запрещенных продуктов (это рыба, яйца, зерновые и бобовые, мед, кофе, сладкое, баклажаны, свекла, кукуруза, тамасичная пища – лук, чеснок, мясо и спиртное; капуста, брокколи, грибы, помидоры). Другие же исключают всю еду, но пьют воду. А кто-то – отказывается и от еды, и от питья. Также в день Экадаши запрещено употреблять рис. Причем лучше этого не делать даже тем, кто не соблюдает пост. Потому что рис тоже способен увести из кошелька деньги.
А что делать разрешается? Жертвовать деньги и заниматься благотворительностью. Это способствует исполнению желаний и благоприятно влияет на ваш достаток. Также пользу принесут любые духовные практики (пение мантр, медитация с кристаллами или поющими чашами и т.д.) и аффирмации. В этот день нежелательно думать о плохом. А аффирмации – лучший способ настроить себя на волну хороших мыслей!