Иногда в жизни возникают ситуации, из которых мы не видим выхода, не знаем как поступить, какой путь выбрать и как жить с этим дальше. Однако принять реальность всё же необходимо, чтобы проживать счастливую жизнь. Но как это сделать?
Pexels
Избавьтесь от ожиданий
Можно думать, что мир крутится вокруг вас и все исполняется так, как вы задумали. «Я должна быть лучше всех», «Я всё всегда могу контролировать» или «Я должна быть всегда радостной» — эти желания не осуществимы. И чем больше у вас ожиданий от себя/окружающих людей или мира, тем сложнее будет потом принять настоящую и реальную жизнь.
Такова природа вещей: ничто не вечно, изменения в жизни — это норма, и мы не всегда можем на них влиять. Если сегодня вам тревожно, грустно или вы испытываете любые другие плохие эмоции, не уходите в них с головой: здраво оцените и проработайте негатив.
Жизнь течёт так, как нужно
Возможно, поверить в это сложно, особенно в периоды, когда жизнь преподносит не самые приятные эмоции. Плохое, хорошее или странное — это то, что в будущем сделает вас сильнее и лучше. Не пытайтесь скорее заглушить обиду или тревогу, приживите их, спустя время вы поймёте, что всё было не зря. Доверьтесь себе и тому, что происходит.
Включите разум
Конечно, мы не советуем в кризисной ситуации лечь на диван и ничего не делать. Но и накручивать себя тоже не стоит. Для начала признайте, что в жизни появилась проблема, позвольте себе позлиться, поплакать, отреагировать так, как хочется. А затем с холодной головой решайте сложившуюся ситуацию. Ведь на эмоциях можно совершить множество ошибок, которые исправлять потом будет сложно. И принять проблемы, когда вы видите из них выход, намного легче.
Пройти и выйти
Бывает так, что изменить ситуацию не получается. В этом случае, чтобы двигаться дальше, нужно принять то, что есть. Принимая, проживая сложившуюся ситуацию, вы перестаёте цепляться за неё. Отпуская, позволяете потоку жизни подхватить вас и привести к новым берегам. Чтобы выйти, нужно пройти. А чтобы пройти, нужно принять и прочувствовать.
Pexels
Не бойтесь расстаться с прошлым ради иного настоящего и будущего, ведь непринятие текущей ситуации лишь продлевает её нахождение в вашей жизни.