Миранде Керр — 38! Модель и экс-«ангел» Victoria’s Secret сегодня увлекается велнесом и старается рассказать своим поклонникам все, что она знает о здоровье, красоте и позитивных взглядах на жизнь.
Tatler
Австралийская супермодель Миранда Керр встречает свое 38-летие не только в статусе супруги миллиардера Эвана Шпигеля и счастливой мамы троих сыновей. Она также известна как автор книг по самопознанию и создательница бренда органической косметики Kora Organics. Вся ее жизнь буквально пронизана велнесом — от повседневных бьюти-ритуалов до выбора предметов интерьера.
Розовый кварц
«Вам не страшен злой умысел, если у вас с собой всегда есть розовый кварц», — признавалась в интервью Nylon модель. Миранда всегда тяготела к розовому цвету, поэтому среди всех кристаллов первым ее внимание привлек именно кварц. И стал для Керр «тем самым» камнем: кварц защищает ее от негатива, служит любовным талисманом и проводником положительной энергии. Розовыми кристаллами украшены спальня, кабинет и сад в доме модели и Эвана Шпигеля.
Крем-люминайзер Rose Quartz Luminizer Kora Organics
Полезен кварц не только для вашей энергетики. Он ускоряет местное кровообращение, стимулирует обновление кожи и успокаивает покраснения. Джиджи Хадид, к примеру, заряжает кристаллами косметику, храня их на одной полочке в ванной. Миранда же решила практиковать более серьезный подход: она добавляет розовый кварц в любое из косметических средств своего бренда. Например, крем-люминайзер для придания коже «отпускного» вида так и называется — Rose Quartz Luminizer Kora Organics.
Велнес-среда
Миранда знает все о любви к себе. Она выпустила четыре книги: «Цените себя», «Цените собственные карты», «Возьмите себя в руки: Ежедневные утверждения, чтобы восстановить собственные силы» и «Усильте свои карты». На карантине Керр однажды была приглашена Майли Сайрус на ее Instagram-шоу Bright Minded. Вместе с гостями Майли в нем рассуждала об осознанности, уходе за собой и психологическом комфорте.
Миранда посетила его — и загорелась идеей сделать что-то подобное. Теперь она регулярно устраивает «велнес-среды»: трансляции, на которых она объясняет связь между хорошим самочувствием, эмоциями и мыслями. Миранда приглашает на эти эфиры гуру, которым она доверяет свое здоровье. Керр говорит, что каждый раз открывает для себя что-то новое, когда они делятся с ней своими лайфхаками и практиками.
Холодный душ
«Бьюти-секрет, который изменил мою жизнь» — так модель говорит про обычную холодную воду. Каждое утро она принимает холодный душ, чтобы окончательно проснуться и зарядиться энергией. Миранда чувствует себя более бодрой и активной, если не пропускает эту процедуру. К холодному душу она постепенно приучает и своего сына Флинна — мальчик уже практикует контрастные обливания.
Практика аффирмаций
О силе позитивных мыслей и слов Миранда узнала еще в подростковом возрасте, когда родители дали ей почитать книги Ога Мандино: «Все мы слышали, что быть позитивным — важно, но я не догадывалась, что за этим стоят серьезные исследования».
Керр начала практику аффирмаций с необычного эксперимента. Она ежедневно писала на своей бутылке с водой такие слова, как «любовь», «счастье», «здоровье». Когда она поняла, что это работает, то стала писать их на флаконах и тюбиках своей косметики. Конечно же, она теперь ежедневно практикует аффирмации. Благодарит себя и Вселенную за все, что у нее есть — и чувствует себя прекрасно!