Велнес-тренды

Дышать — значит жить. Но правильное дыхание помогает организму быть здоровым не только на физическом, но и ментальном уровне. О том, как правильно это делать, рассказываем в статье.

Первый месяц нового года — отличный повод поменять правила бьюти-игры. Например, сделать уход более осознанным и экологичным, чтобы минимизировать вред для планеты.

Помните напитки на основе адаптогенов, которые помогли Белле Хадид расправиться со стрессом? Они стали первопроходцами нового велнес-тренда на питьевые витамины и продукты для детокса.

Наступил 2022-й: какие тенденции велнес-индустрии будут интересовать нас в ближайшие 12 месяцев? Среди самых интересных — напитки-эйфорики (их пьет даже Белла Хадид) и медитация на прогулке.

Осталось не так много времени до наступления 2022-го — и мы спешим узнать, какие велнес-тенденции будут вызывать у нас жгучий интерес в ближайшие 12 месяцев. Среди них —финансовое благополучие, диджитал-тренировки и «чистая» парфюмерия.

Блеск для губ — лучший пример того, как бьюти-тренды вписываются в набирающую обороты велнес-индустрию. И дело не только в полезных ингредиентах самого блеска вроде масел или гиалуроновой кислоты — в том, какие чувства у нас вызывает простой ритуал его нанесения.

Кристаллы и камни уже давно используют не только как элемент декора, но и в качестве личных помощников, которые в нужный момент могут придать уверенности или оказать эмоциональную поддержку. Достаточно только выбрать для этого правильный экземпляр.

А вы знали, что мантра, произносимая нараспев, шепотом или беззвучно, является мощным средством медитации и терапии? Рассказываем, в чем ее настоящая польза, и как включить мантры в свою жизнь.

24 июля отметили Международный день заботы о себе. Организаторы мероприятия призвали не считать праздник гимном эгоизму и научиться заботиться о себе в первую очередь. Неважно как вы проводите свое свободное время, важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно в этот момент.

Не знаете, как реализовать себя или в чем ваше предназначение? Обратитесь к Матрице судьбы — методу самопознания, который поможет рассчитать все это по дате вашего рождения.

Кристаллы и натуральные камни уже давно стали велнес-трендом. Розовый кварц, например, используют в лечебных и косметических целях, медитативных практиках, а еще в работе с блоком Сердечной чакры. Ведь именно он считается камнем любви, который способен притягивать это чувство в нашу жизнь и залечивать душевные раны.

Живописный город Синтра предлагает нам полюбоваться на горы, вековые леса, монастыри и замки, как в историях про принцесс и рыцарей. Но для тех, кто ставит на первое место здоровье, курорт стал развивать и велнес-программы. И теперь гостям Португалии доступны оздоровительные ретриты, акупунктура и винотерапия в лучших отелях города.

Курортный отель Waldorf Astoria Maldives Ithaafushi открыл свой новый SPA-комплекс – Aqua Wellness Centre, который должен помочь вам достичь состояния благополучия тела и разума. Как? При помощи гидротерапии, велнес-консьержа, а также возможности пригласить эксперта на ваш вкус: от целителя кристаллами до аюрведического врача и тренера по боевым искусствам.

Велнес уже давно стал частью многих отелей по всему миру. Сегодня нам предлагают услуги в SPA-центрах и спортзалах, для нас организовывают эко-фермы и расслабляющие сады. Но эксперты считают, что после COVID-19 сфера велнес-услуг расширится. И будет также сосредоточена на психическом и эмоциональном благополучии.

Пятизвездочный отель Pullman в Сочи создал 4 новые SPA-программы по уходу за лицом и телом. Главные «звезды» любой из них — премиальная косметика Anne Semonin и особые техники массажа.

Изображать животное и худеть. Звучит странно? Но именно так и проходят тренировки относительно нового фитнес-направления – Animal Flow.

Николь Кидман, Мелисса Маккарти и Самара Уивинг стали главными героинями сериала про велнес-курорт. Его сняли по заказу сервиса Hulu на основе сценария Дэвида Эдварда Келли, который раньше работал над «Большой маленькой ложью».

Влияние луны на рост деревьев и нашего благосостояния, извержение вулканов и заживление ран, а также на проявления жестокости и усиление красоты, увы, не доказано. Что ничуть не умаляет ее магической ауры. Рассказываем, как приготовить лунную воду и зачем.

Мишель Пфайффер — 63! Она выглядит довольной жизнью и расслабленной, не спешит делать все так, как велит общественное мнение. Ее приоритеты — внутренняя свобода, открытый диалог с поклонниками ее бренда и любовь к себе.

«Я ежедневно работаю над поиском баланса в своей жизни», — говорит Джессика Альба. Сегодня ей исполняется 40 лет: знаменитость встречает новое десятилетие своей жизни, добровольно отказавшись от актерской карьеры, но выбрав семью и эмоциональное равновесие.

Миранде Керр — 38! Модель и экс-«ангел» Victoria’s Secret сегодня увлекается велнесом и старается рассказать своим поклонникам все, что она знает о здоровье, красоте и позитивных взглядах на жизнь.

Поводов для стресса у членов королевской семьи не меньше, чем у обычных людей. Справляться с ним они предпочитают самыми разными методами — от психотерапии до прогулок по лесу.

В этом году многие полюбили подкасты. Не остаемся в стороне и представляем вам подборку подкастов про нашу любимую тему – велнес. Все о здоровом образе жизни и даже чуточку больше!

Дом принято считать местом релакса и восстановления сил. Но пандемия и карантин научили нас, что иногда и от него можно устать. Все из-за того, что мы внезапно поняли: работа на дому, конференции в Zoom и круглосуточное пребывание дома вместе с родными (но иногда способными нас утомить) людьми смешали все карты. У многих из нас усилилось ощущение тревожности или упадка сил. И одним из способов спасения стали…комнатные цветы.

Древняя тибетская медицина объясняет болезни органов нездоровыми вибрациями. Звуковые колебания легендарных тибетских чаш настраивают на частоту здоровья. И это чувствуется очень ярко.

Обычная вода может стать антиоксидантом? Да, если слегка изменить ее молекулярный состав, обогатив ее водородом. Он замедляет старение клеток и помогает избавиться от токсинов, которые причиняют вред вашему здоровью.

Смарт-кольцо — гаджет для тех, у кого проблемы со сном или лишним весом. Он поможет понять, нарушаются ли ваши циркадные ритмы, за которыми сегодня следят многие селебрити.

С наступлением пандемии многие сферы нашей жизни пришлось перенести в онлайн. И медицинские услуги тоже не стали исключением.

«Медленная красота» — бьюти-концепция, которая стала актуальной благодаря пандемии. Она заставила нас задуматься о том, что причины морщин и проблем с кожей кроются гораздо глубже, чем кажется на первый взгляд.

Что представляет собой тарелочный метод похудения? Этот принцип поддержания здорового веса, который сегодня активно обсуждают в Гарварде. И он дает реальный шанс для долгосрочного изменения пищевых привычек.

Один из модных велнес-трендов — творческий отпуск, который сегодня называют саббатикалом. Стоит ли брать паузу в карьере, чтобы восстановить нервную систему и снова начать наслаждаться жизнью?

Синди Кроуфорд — 55 лет. Модель по сей день демонстрирует отличную фигуру, которую она сохраняет благодаря правильному питанию и регулярным нагрузкам. Рассказываем, каким велнес-трендам она доверяет.

Термин «велнес» давно вышел за рамки понятия о здоровом образе жизни. Например, сегодня все чаще говорят о финансовом велнесе — концепции материального благосостояния.

Музыка — важная составляющая нашей жизни. С ней могут быть связаны приятные воспоминания или романтические моменты. Но может ли музыка оказывать позитивное воздействие на наше здоровье?

Во-первых, кристаллы — это красиво. Во-вторых — их можно использовать для массажа, изготовления косметики и снятия стресса.