Лишь недавно официальная наука стала признавать, что многие заболевания связаны с нашим психологическим состоянием. А что насчет акне — неужели проблему появления прыщей тоже можно решить в кресле у психолога?
Pexels
О том, насколько тесно взаимосвязаны высыпания на лице и теле с вашим эмоциональным фоном, рассказала психолог Виктория Девочкина.
Национальный институт здоровья Великобритании включил психотерапию в официальный протокол лечения акне как дополнительную поддержку и терапию, ведь человек может испытывать трудности при таком диагнозе. Полагаю, что психотерапия не только может помочь примириться с симптомом, адаптироваться к жизни с ним, но и помочь исцелению от акне, если человек поймет какие внутренние конфликты стоят за этим симптомом и сможет разрешить этот конфликт.
В этой статье я опишу внутренние конфликты, которые провоцируют появление акне на коже. Если вы знаете в чем может быть психологическая причина акне, то проработав эту причину телу больше не нужно будет поддерживать этот симптом. Это подтверждает психотерапевтическая практика работы с клиентами с акне.
Что такое кожа и акне с точки зрения психосоматики?
Кожа
Кожа — наружный покров тела людей и животных. Она защищает нас, отвечает за близкий контакт. Кожа — это граница между мной и миром, в том числе воображаемым миром. Эпидермис — внешняя кожа. Конфликты эпидермиса — это конфликты прикосновения, дистанции, расставания… В рамках психоаналитической концепции кожа рассматривается как один из основных каналов невербального общения, по которому сильные переживания передаются соматически и становятся доступными наблюдению.
Акне
Pexels
Акне — это юношеские прыщи и подобные состояния молодых людей и девушек в период созревания. Акне (от др.-греч. — острие, разгар, расцвет) или угри — длительное воспалительное заболевание кожи, возникающее в ситуации, когда мертвые клетки кожи и кожное сало забивают волосяной фоликул. Типичными признаками этого состояния являются комедоны, пустулы, жирная кожа, возможно образования рубцов. В первую очередь заболевание поражает кожу с относительно большим количеством сальных желез, включая лицо, верхнюю часть груди и спины.
Как акне связано с вашими внутренними конфликтами?
Акне связано с внутренними конфликтами ценности отношений, качеством самих отношений и переживанием собственной ценности в этих отношениях. Однажды ко мне обратилась взрослая женщина с сильными высыпаниями на лице. Много лет лечение не приносило видимого результата и симптом возвращался. Мы исследовали когда началось акне и какие события на линии жизни, связанные с ценностью отношений и самоценностью предшествовали появлению симптома. Оказалось, что акне появилось после расставания с мужчиной, с которым она была много лет вместе и собиралась создать с ним семью. Но он предпочел ей другую женщину. Она болезненно переживала это расставание с оттенком “наверное, со мной что-то не так, я недостаточно хороша”. Женщина проработала этот конфликт и осознала, что люди расстаются, потому что они не подходят друг другу, а не потому что с ней что-то не так. Она вернула себе ощущение ценности самой себя и здоровую самооценку и высыпания на коже, к ее собственному удивлению, исчезли. Они были лишь отражением ее болезненных чувств и самокритики.
Почему акне часто возникает у подростков и молодежи?
Чаще всего акне наблюдается у молодых людей. В период взросления молодой человек или девушка сталкиваются с тем, что их тело очень сильно меняется. Еще вчерашние мальчики вдруг начинают говорить басом, у девочек округляется грудь, пробуждается интерес к противоположному полу. И здесь молодым людям за несколько лет пубертата необходимо совершить невероятный скачок принятия нового себя и понимания как теперь жить в стремительно меняющемся теле и что делать с пробуждением либидо.
Родители не всегда могут открыто говорить об интимной стороне жизни грамотно и спокойно, ведь тема секса в обществе табуирована. Толковых книг об этом крайне мало. Зато юноши и девушки могут услышать фразы:
«стыд и срам», «главное — не принести в подоле», «тебе еще рано». И чем больше в голове родителей стыда, страхов, вытесненных собственных чувств на тему секса, тем с большей вероятностью эти чувства отразятся прыщами на теле детей. Для молодого человека и так шок, что сексуальное желание в нем есть. И это скорее пугает, чем приносит радость и удовольствие. Но нет рядом взрослого, который может открыто и спокойно поговорить о том, что эти изменения совершенно естественны и что подросток в полном порядке, что тело меняется и это нормально, что теперь мальчик или девочка становится взрослыми и они могут стать родителями, о половой жизни, как строить отношения с противоположным полом.
Родители часто говорят по поводу прыщей: «у меня тоже так было, но прошло» — и оставляют подростка один на один с этой проблемой, пока он как-то сам не разрешит ее. Конечно, это привлекательная идея — вылечить, как-то исправить, наставить на путь истинный своего ребенка, но не меняться самому и не смотреть в себя и свои чувства. Но если бы родитель смог вспомнить о своих чувствах в молодом возрасте, как ему самому было трудно принять себя, свою сексуальность и проговорить это хотя бы самому себе, то это уже помогло бы ребенку освободиться эмоционально и не нести эту ношу дальше. Ведь дети — часть семейной системы. И если родители меняют свое отношение или поведение, то у детей также происходят изменения.
Психосоматическая терапия при акне: поможет или нет?
Надеюсь, мне удалось показать вам важность узнавания разных эмоциональных состояний, связанных с ценностью самого себя и ценностью отношений, когда речь идет об акне. Возможно в России, также как в Великобритании, психотерапия когда-нибудь станет частью протокола лечения при акне. Специализированная психосоматическая терапия может помочь обнаружить внутренний конфликт при любом симптоме и содействовать скорейшему выздоровлению. Внедрение таких правил на государственном уровне пока остается голубой мечтой, но осознанные люди всегда могут прибегнуть к психотерапии наряду с медицинским протоколом лечения самостоятельно.