Мосараф Али — доктор, без советов которого не решаются худеть королева Елизавета II, Кейт Миддлтон и многие голливудские звезды. Предисловие к одной из его книг писал принц Чарльз, а попасть на личный прием к доктору Али практически невозможно. Но переживать по этому поводу не стоит: на днях у него вышел еще один сборник рекомендаций, в котором есть советы и по правильному питанию.
Доктор Мосараф Али
Доктор Али убежден: продукты с высоким содержанием кислоты провоцируют набор лишнего веса и нарушают процесс пищеварения. К числу таковых относятся: дрожжи, белое вино и шампанское, семечки и орехи, жареная и соленая пища, сладкая выпечка. Выяснить, повышен ли уровень кислоты в вашем организме, нетрудно: если вас часто клонит в сон, вы страдаете от аллергии или кожной сыпи — пора задуматься о правильном питании.
Королева Елизавета II
От сладостей, к примеру, врач советует отказаться полностью. Они резко повышают уровень сахара в крови. Как только вы съедаете что-нибудь с высоким содержанием сахара, процесс пищеварения замедляется, потому что ваш мозг считает, что вы уже наелись. По той же причине лучше не налегать на десерты поздно вечером или ранним утром.
Кейт Миддлтон
Кейт Миддлтон
Кейт Миддлтон