Напитки со льдом
Экс-сотрудники зарубежных сетей фаст-фуда охотно делятся с журналами своим мнением на тему того, почему не стоит брать газировку или кофе со льдом даже в жаркий день. Дело в том, что поддержание в чистоте оборудования для приготовления льда обходится довольно дорого, поэтому далеко не каждая сеть фаст-фуда регулярно делает полноценную чистку: чаще дело заканчивается поверхностной дезинфекцией. Одно из зарубежных изданий даже проводило соответствующее исследование и выяснило, что в готовом льде часто можно найти огромное количество бактерий, которых там быть не должно.
Наггетсы
Здесь все зависит от честности конкретной сети фаст-фуда: как правило, все они обещают наггетсы из 100%-ного белого куриного мяса, но на практике некоторые производители умудряются использовать при производстве субпродукты ради удешевления стоимости. Калорийная панировка, сомнительное содержимое — уверены, вам лучше подобрать альтернативу!
Бургеры
Трудно представить человека, который никогда не слышал о том, что бургеры вредны. И даже если абстрагироваться от того, что масло для фритюра сотрудники ресторана могут менять весьма редко, не стоит забывать о калорийности жирного мяса, помноженной на калорийность самого растительного масла. Ломтик пиццы, яичница или даже сэндвич будут куда более полезной альтернативой!
Кофе с сиропом
Главная проблема напитков с сиропом, неважно горячие они или холодные — кроется как раз в сиропе, будь он шоколадный, кленовый, апельсиновый или мятный. Все они калорийны и содержат много простых углеводов, потому что в них много сахара. Если учесть, что безвредной суточной дозировкой сахара для здоровья являются 6 чайных ложек, то кофе покроет этот максимум с лихвой. Кстати, молочные коктейли тоже содержат сиропы с аналогичными составами.
Картофель фри
Здесь все та же история, что и с бургером: картофель, обжаренный в масле, с добавлением соуса на основе майонеза (чесночный или сырный) превращается в холестериновую бомбу. Если отказаться от картошки не получается, замените соус кетчупом, калорийность которого намного ниже.
