Поклонников йоги во всем мире становится все больше и больше. Теперь к ним присоединились и братья наши меньшие… О том, почему йога с животными стала новым громким фитнес-трендом, расскажем далее.
Недавно Интернет взорвали фотографии и видео с занятий йогой на одной из ферм в Оригоне, штат США. На настоящей ферме на ковриках занимаются йогой девушки, а вокруг них ходят настоящие козы. И нет, это не сценарий к какому-нибудь странному фильму, а это действительно новый модный вид йоги — йога с животными. В Америке также занимаются йогой с кошками и йогой с лошадьми (точнее, на лошядях) — у кого на что хватает фантазии.
Так в чем же смысл и цель такого необычного занятия? Помимо эпичного поста в Instagram, йога с животными на самом деле имеет множество преимуществ.
Не секрет, что йога сама по себе является очень сильной практикой для расслабления и снятия стресса. А при участии животных достижение этих задач становится еще более простым и эффективным. Эксперты утверждают, что общение с животными так же, как и свежий воздух, помогает человеку глубже войти в состояние покоя, избавиться от плохих мыслей, освободиться от негативной энергии и стать счастливее.
Так, например, хозяйка фермы в Оригоне убедилась в этом на собственном опыте:
Все, кто приезжает на мою ферму, забывают о стрессе и становятся счастливыми. Ко мне приходила женщина, которая прошла химиотерапию и радиацию. Она сказала, что проплакала все занятие, потому что ощутила покой и почувствовала, как ей становится лучше, — рассказывает Лэйни Морс.
Известный мастер по кундалини-йоге Гуру Джагат также стала одной из первых, кто попробовал йогу с животными и ощутил ее эффект на себе.
«В условиях современного мира, где все так сложно и искусственно, где мы вечно сидим в своих гаджетах, нет ничего удивительного в том, что человек стремится к настоящему, простому, милому и забавному. Животные возвращают нас к нашим корням, не дают нам забыть о нашей собственной природе и позволяют глубже ощутить гармонию с окружающим миром», — делится мастер.
И действительно, разве можно думать о том, во что ты одет или насколько лучше ты выполняешь асаны по сравнению с соседом, когда рядом бегают такие очаровательные пушистые друзья? Так что все берем на заметку и в следующий раз не забываем взять любимого питомца с собой на занятие! Кто знает, вдруг теперь мы все будем заниматься йогой только так.