Доброе день дорогие читатели и читательницы! Поделюсь сегодня с вами рецептом вкусненького рулета!
Для самого рулета нам понадобится:
- 3 яичных белка
- 1 целое яйцо
- 1 мерный черпак казеинового протеина
- 2 ч.л корицы
- разрыхлитель 1/3 ч.л
- Заменитель сахара по вкусу
Смешиваем все ингредиенты и запекаем на сковороде с двух сторон, как обычный омлет.
Для крема нам понадобится:
- 1 ч.л корицы
- 1/2 мерного стакана казеинового протеина
- заменитель сахара по вкусу
- немного воды ( так же можно добавить немного натурального йогурта)
Смешиваем ингредиенты до густоты крема, смазываем остывший корж кремом, оставляем на 30 минут в холодильник… Вуаля, спустя 30 минут можно наслаждаться :)
P.S Так же можно добавить в рулет любые ягоды, лимонную цедру, фрукты!