рецепты

Существуют ли новогодние рецепты без «вредностей» вроде майонеза? Праздник — не повод приходить в ужас от подсчета калорий. Поэтому мы составили подборку полезных блюд, которые помогут избежать переедания.

Домашний майонез намного вкуснее магазинного варианта соуса. А еще его можно приготовить по полезному низкокалорийному рецепту и даже адаптировать к веганскому или сыроедческому меню.

Фуд-блогер и гастрообозреватель Игорь Кун поделился с нами тремя простыми, но полезными рецептами для завтрака под знаком ЗОЖ. Берите на вооружение!

Если и существуют люди, которые не любят домашние вафли, то мы их не знаем. Но как приготовить вафли так, чтобы было не только вкусно, но и полезно? А еще быстро…

За завтраком, чтобы окончательно проснуться, в обед, чтобы взбодриться, вечером, чтобы закончить день на позитивной волне – пить кофе можно в любое время суток. Особенно приятно это делать, когда напиток…

Тыква — не только символ Хэллоуина. Это еще вкусный и полезный овощ. В тыкве нет крахмала и вредных жиров, зато в ней содержатся почти все витамины группы В. А также…

Масленицу, которую мы привыкли считать исконно русским праздником, отмечают по всему миру. В США и Британии это Pancake Day, который обычно сопровождается «блинными забегами», а в Европе приход весны встречают…

Салат с говядиной — отличное решение для обеда или ужина, не отягощенное лишними калориями. В одной порции размером в 200 гр. содержится всего 320 Ккал. за счет правильного подбора ингредиентов…

Что может быть лучше спокойного завтрака субботним утром? После тяжелой рабочей недели, пожалуй, ничего. Однако одна идея все же есть — полезный субботний завтрак! Попробуйте приготовить обезжиренные сырники и съесть…

Пряная запечная морковь — главное лакомство любой фитоняшки. Для подтверждения этой гипотезы можно выйти на улицу и спросить — поверьте, каждая ответит, что вкуснее этого ничего нет. Однако мало кто…

Эта новость точно обрадует любительниц поесть, а особенно перекусить чем-нибудь вредным. Фитнес-блогеры опубликовали в Сети новый рецепт правильной шаурмы. Любители ПП теперь тоже смогут не отказывать себе в потреблении этого…

Итальянская красавица, актриса и певица Софи Лорен в интервью всегда подчеркивает, что никогда не отказывает себе в любимом блюде — спагетти с различными соусами. Мы не предполагаем, что Софи —…

Создательницы самых известных фитнес-программ решили объединиться и написать совместное произведение, которое, по словам многих клиенток девушек, сметут с полок книжных магазинов. Ольга Маркес и Елена Дегтярь издали и на днях…

Любовь к сладкому и любовь к спорту — это две вещи, которые женщины никак не могут гармонично уместить в себе. Некоторые «ругают» себя за лишнюю шоколадку, буквально выползая из спортзала,…

Если вы устали от однообразного завтрака, у фитнес-проекта Риты Дакоты «Дружу с телом» есть несколько рецептов, благодаря которым можно немного разнообразить свои будни. Уютные банановые маффины за 10 минут. Смешиваем…

Иногда, а особенно в бедную на витамины осень, стоит забыть о ваших привычных косметических средствах и дать коже насладиться натуральными продуктами. Маски из того, что можно найти в холодильнике пусть…

Посещение спортзала далеко не единственный пункт в инструкции «Как стать обладательницей идеального тела». Правильное питание в этом вопросе занимает едва ли не самую главную роль. Часто эффективность вашей тренировки зависит…

Утро после веселой вечеринки чаще всего бывает не добрым. Зачастую, как показывает статистика, чтобы избавится от похмелья люди часто едят много нездоровой пищи, налегая на бургеры и хотдоги. Известный голливудский…

44-летняя актриса Гвинет Пэлтроу увлекается здоровым питанием уже давно. Знаменитость ведет очень популярный блог Goop и даже выпустила несколько кулинарных книг. Правда, последняя книга Пэлтроу с рецептами вызвала целый шквал…

О пользе коллагена для молодости и красоты знают все. Коллагена нет – кожа становится сухой, теряет упругость, появляются морщины. И одного крема здесь может быть недостаточно. Если включить коллаген еще…

Доброе день дорогие читатели и читательницы! Поделюсь сегодня с вами рецептом вкусненького рулета! Для самого рулета нам понадобится: 3 яичных белка 1 целое яйцо 1 мерный черпак казеинового протеина 2…

Каким, на ваш взгляд, должен быть идеальный летний десерт? Наверняка это что-то довольно легкое, с сезонными фруктами и ягодами, к тому же — простое для приготовления, верно? Мы нашли для…

Забудем о скучных американо и каппучино. Теперь в моде латте с синими водорослями и эспрессо-тоники! Об этих и других интересных новинках в мире кофе — далее в нашей подборке. Знакомьтесь:…

Одно из самых долгожданных летних лакомств, которое обожают и взрослые, и дети, — это, безусловно, арбуз. Совсем скоро, в августе, начнется сезон арбузов, и мы предлагаем вам к нему немного…

В жаркий летний день готовить, а уж тем более печь — это настоящее испытание, особенно если на вашей кухне нет ни кондиционера, ни вентилятора. К счастью, есть множество интересных рецептов…

Все мы знаем, что восемь стаканов воды в день — это не просто полезная привычка, а один из главных секретов здоровья, молодости и красоты. Вода удивительным образом очищает организм, помогает…

Мы продолжаем рассказывать вам о самых невероятных произведениях кулинарного искусства. На этот раз в Интернете мы наткнулись на работы женщины-пекаря из Японии, известной под ником Konel Bread, и они нас,…

Одним из ингридиентов стала… лунная пыль В честь запуска линии по уходу за кожей, в прошлую пятницу Гвинет Пэлтроу провела мастер-класс по изготовлению смузи. Актриса поделилась составляющими ее идеальной, сияющей кожи,…

А вы бы рискнули попробовать кофе с тоником или с маслом? Об этих и других невероятных рецептах напитка читайте далее. Кофеманы со всего мира не устают изобретать новые способы улучшить или…

Кто сказал, что пиво не может быть десертом? Бьюби предлагает вам порадовать себя и удивить гостей оригинальным, вкусным и освежающим десертом из пива с соленой карамелью и мороженым. Рецепт предельно прост и состоит…

А вы когда-нибудь слышали о кулинарных трендах? И хотя с питанием любили экспериментировать всегда, в последнее время особенно появилось много новых взглядов на сочетание продуктов, вкусов и подачи блюд. Бьюби расскажет…

А вы знали, что паприка обладает чудесными свойствами для нашей кожи? Она буквально преображает ее, делает здоровой и сияющей. Эффект — как будто вы весь день провели на свежем воздухе!…

Сегодня практически весь мир отмечает жуткий и веселый праздник Хэллоуин. Бьюби и вам советует присоединиться к торжеству и поднять себе настроение. А если вы и так уже готовы к празднику,…

Нет, это не миф, а самая настоящая реальность! Этот американский повар-самоучка доказывает, что можно приготовить настоящий кулинарный шедевр стоимостью один доллар. Джош Гринфилд, герой, бросивший гастрономический вызов, на днях объявил…

Кто не любит мороженое? А если еще и сделанное своими руками, яркое и вкусное эскимо может стать настоящим увлечением и для взрослых, и для детей. Мы собрали для вас 11…