Худеть — это трудно, долго и скучно, — так считает большинство людей. Но мы все время пытаемся отойти от такой категоричной точки зрения и найти для вас альтернативные, более приятные и интересные способы поддерживать себя в форме. На этот раз мы собрали самые элементарные приемы, которые помогут в тех случаях, когда так хочется похудеть, но лень.
1. Откажитесь от сладкого в пользу фруктов
2. Ешьте из маленьких тарелок
3. Если есть возможность, чаще чистите зубы — мятный вкус отбивает аппетит
4. Танцуйте под любимую музыку
5. Ешьте медленно
6. Смотрите телевизор во время выполнения упражнений
7. Перекусывайте правильными продуктами
8. Откажитесь от алкоголя
9. Помните, что начать можно всегда с малого
Источник фото: Zara