Утро после веселой вечеринки чаще всего бывает не добрым. Зачастую, как показывает статистика, чтобы избавится от похмелья люди часто едят много нездоровой пищи, налегая на бургеры и хотдоги. Известный голливудский диетолог Джо Уикс поделился своими рецептами «похмельного завтрака», исходя из желаний своих знаменитых клиентов. Эксперт рассказал, какие продукты здорового питания заметно облегчают головную боль.
Как утверждает звездный body coach, вредные соленые и высококалорийные закуски, а также сладкое, только усугубляют и без того не самое лучшее самочувствие. «Мой совет, если вы все-таки смогли встать утром, то вам необходимо пить много воды, а также употреблять продукты, богатые протеином. Например, омлет или яичницу. Эти блюда восполняют запас энергии в организме и это помогает ему бороться с усталостью».
Если дело дошло до того, что вы решили принять алкоголь еще раз (что, к слову, очень вредно), то лучше употребить джин и тоник, поскольку в них меньше всего сахара и калорий. Однако коуч предупреждает, что лучше прекратить потребление алкоголя полностью на достаточно продолжительное время.