Для актрисы Дакоты Джонсон всегда быть в форме — часть ее рабочих обязанностей. Поэтому девушка окружает себя профессиональными тренерами и поварами, которые заботятся о том, чтобы тело звезды «50 оттенков серого» всегда было в тонусе. Обычным девушкам приводить себя в форму тяжелее, потому что приходится совмещать тренировки и рабочий график, не говоря уже о затратах на абонемент в хороший спортзал. Однако тренер Дакоты — фитнес гуру Рамона Браганса считает, что иметь тело, как у голливудской звезды легче, чем кажется. На лужайке центрального парка в Нью-Йорке тренер показала, какие упражнения ежедневно делает звезда.
По словам Рамоны, даже несколько минут кардио-тренировок и силовых упражнений ежедневно имеют огромное значение. Тренер годами разрабатывала методику, по которой сейчас тренируются Аманда Сейфрид, Хэлли Берри, Энн Хэтэуэй и другие знаменитости. По словам Рамоны, все, что вам нужно — это две бутылки воды и коврик для занятий. «Я собираясь показать вам упражнения, которые мы делали с Дакотой на съемках «50 оттенков серого», — рассказывает Браганса, — Мы стремились к подтянутому и изящному внешнему виду».