Один из главных фитнес-экспертов Виктория Демидова на днях рассказала о своем отношении к электрической симуляции мышц — EMS. Это аппарат, который уже давно используется в медицине и сокращает мышцы благодаря электрическому импульсу. Их используют с лежачими больными, чтобы избежать атрофирования тканей и пролежней. Тем не менее, с развитием фитнес-индустрии аппарат EMS перекочевал и в салоны красоты. Особенной популярностью пользуется процедура со стимуляцией ягодичных мышц. Буквально это выглядит так: вы лежите, а ваша попа становится более упругой благодаря аппарату. Однако Виктория Демидова раскритиковала «электрические тренировки», назвав их неэффективными:
— Миостимуляторами проработать мышцу так же как в тренажерном зале со свободными весами или в тренажерах — это МИФ, так как воздействие совершенно другого характера! — рассказала Виктория. — И они никогда не заменят полноценной тренировки в зале. Метод EMS показал эффективность лишь для парализованных больных, не способных двигаться самостоятельно. И, естественно, электростимуляция мышц способна повысить их тонус, но никак не увеличить мышечный объем, сжечь жир или заменить силовые тренировки. Также является мифом распиаренный довод о том, что EMS тренировки позволяют фантастически быстро худеть! Это рекламный ход и не более того! Поверьте, вашим мышцам совершенно не нужна искусственная активность! Нет волшебных пилюль, чтобы привести своё тело в порядок. Нет их. Запомните это раз и навсегда! Нет ничего лучше, чем больше двигаться, правильно питаться и быть на позитиве.