Ангел Victoria’s Secret Изабель Гулар мотивирует многих девушек на занятия спортом собственный примером. Она выполняет сложнейшие упражнения на спортивных блинах, показывая, что идеальное тело — это тяжелый труд. На этот раз Гулар поделилась упражнением: поднятие таза на вытянутых ногах и руках при этом стоя на балансирующей поверхности. Этот воркаут заменяет планку, отжимания, растяжку, приседания и считается одним из самых сложных и эффективных упражнений.
В остальное время модель также много времени проводит в спортзале, отдавая предпочтение нескольким разновидностям тренировок — слэклайн-йоге, когда балансируешь на слабо натянутой ленте, или кикбоксингу, идеально укрепляющему ноги. Но лучшим комплексом упражнений Гулар считает набирающий популярность вид фитнеса — TRX-тренировку, для которой нужны специальные петли. Это простое оборудование помогает бразильской модели укрепить мышцы бедер, ягодиц, талии и рук и восстановиться, например, после перелета. Пилатес и пробежки — также эффективные программы красоты на пути к стройному телу.