Трехдневная низкокалорийная диета — излюбленный способ голливудских звезд похудеть перед красной дорожкой и придать коже красивое сияние. В ней сведено к минимуму содержание углеводов, зато повышена концентрация полезных витаминов и микроэлементов. Основа питания — коктейли и супы. Примерный рацион на неделю выглядит так:
Первый день
Завтрак: смузи из огурца, груши, шпината, петрушки и лимона
Обед: гороховый суп и смузи из кокосового молока, банана и ягод малины
Ужин: треска и овощи на пару
Второй день
Завтрак: смузи из зеленого яблока, листьев салата и капусты брокколи
Обед: суп с бараниной, красным луком и пряностями, смузи из миндального молока, орехов кешью, клубники и черники
Ужин: жареный тофу
Третий день
Завтрак: чашка теплой воды с соком лимона и имбирем, смузи из авокадо, апельсина, огурца и шпината
Обед: суп из моркови и зелени кориандра, смузи из кокосового молока, клубники и орехов
Ужин: обжаренный лосось с имбирем и ростками сои.