Как часто вы слышали от подруг, что они хотят пойти на йогу, фитнес или кардиотренировки, но постоянно откладывают первый визит в тренажерный зал на потом? Многие девушки боятся признаться себе, что регулярно читают про пользу здорового образа жизни в интернете и даже выбирают тренера или покупают удобную форму…но на этом все и заканчивается. Ученым удалось выяснить, почему так происходит, что мы очень хотим заниматься спортом, но постоянно откладываем его «на завтра».
Американские ученые провели соцопрос в Сети и узнали, что примерно 75% представительниц прекрасного пола испытывают страх перед посещением любого вида спортивных занятий. 50% считают, что они выглядят слишком полными и недостаточно здоровыми, поэтому окружающие гуру фитнеса будут над ними смеяться, еще 25% — уверены, что из-за лишнего веса или каких-то иных недостатков будут смотреться в спортивной одежде несуразно. Со страхом осуждения нужно бороться — нанимать профессионального тренера, выбирать комфортную одежду и расписание занятий, чтобы свести к минимуму беспокойство, вызванное желанием заняться спортом.