Эксперт в сфере велнеса и раскрытии себя, психолог и наставник по осознанному бизнесу Александра Васильева поделилась важными принципами, позволяющими превратить наши страхи и неуверенность во внутреннюю силу и любовь. Говорим о том, как совершить квантовый скачок к своим мечтам и начать реализовывать потенциал на максимум.
В некоторых тяжелых ситуациях бывает очень непросто сосредоточиться и найти способ успокоиться. Актриса Анджелина Джоли рассказала о способе, которому ее научил военный психолог, когда у нее случилась истерика в Камбодже.
Кем и почему мы притворяемся? Очень мало людей позволяют себе появляться публично без маски — потому что мы все нуждаемся в защите и боимся показать свое настоящее лицо. Перечисляем основные типажи.
Эмоционально мы все сейчас нуждаемся в поддержке — но ее нужно уметь принимать. С другой стороны, порой хочется самим поддерживать близких. Как делать это экологично и бережно?
Причин для страхов может быть очень много, но последствия одинаковые — страх сжимает тело, не дает нормально дышать. А что меняется на уровне физиологии, когда страх уходит? Почему нужно радоваться, когда внезапно где-то начинает болеть?
Реакция многих из нас в последние дни на происходящее — это тяжелое и мрачное чувство вины. А еще — тревога и агрессия. Как быть, если это гнетущее состояние не дает вам нормально дышать? Откуда эта виноватость берется в принципе в подобных ситуациях?
Тревога и страхи мешают жить. А еще они могут помочь, нужно только понять, как правильно использовать зашкаливающий адреналин для того, чтобы улучшить здоровье, стать счастливее и даже зарабатывать больше денег. Что такое позитивный стресс?
Мы боимся темноты, грома и Бабайки. А вот некоторые знаменитости пугаются очень странных вещей — например, их приводят в ужас авокадо, бабочки или птицы. Рассказываем, кто из звезд страдает редкими (а то и забавными) фобиями.
Пандемия повлияла на многих. В том числе и на путешественников. И то, что когда-то было обычным, теперь может вызывать у нас дополнительный стресс. Как, например, те же полеты. Но независимо от того, новое ли это для вас чувство или это уже давно знакомый страх, в такие моменты важно быть более сострадательной к себе. И не обвинить за то, что вы боитесь, а, наоборот, постараться помочь. Например, одним из предложенных нами способов.
Страх — один из древних эволюционных механизмов. Ребенок ничего не боится, потому что он не понимает, что такое опасность. У взрослого человека страхов очень много — и они порой сильно мешают. Как проживать их быстро? Чем они могут помочь?
Почему людей, которые не хотят работать, не стоит огульно называть лентяями и тунеядцами? Что если у них эргофобия?
«Как можно бояться или не хотеть быть счастливым?» – спросите вы. А мы ответим, что такие люди существуют. И для их поведения даже придумали отдельное названия – черофобия.
Ровно год назад была объявлена пандемия. За ее время мы испытали множество страхов: потерять близких, здоровье, работу, деньги… Но есть и другие страхи, не столь очевидные. Знакомьтесь:
Всю беременность женщина с нетерпением ждет встречи с будущим малышом. Но как только она понимает, что час Х вот-вот настанет, ее охватывает самый большой в мире страх — страх перед…
После рождения ребенка женщина часто находится во власти материнского инстинкта. В это время на обложках глянцевых журналов она видит идеальных мамочек, возвращающихся в карьеру уже через месяц после родов, управляющих…
Каждая невеста перед свадьбой должна сделать три вещи — найти идеальное подвенечное платье, выбрать маршрут для медового месяца и избавиться от стереотипов о замужней жизни. С первыми двумя пунктами вы…
Как часто вы слышали от подруг, что они хотят пойти на йогу, фитнес или кардиотренировки, но постоянно откладывают первый визит в тренажерный зал на потом? Многие девушки боятся признаться себе,…
Вы когда-нибудь слышали о хорофобии, страхе танцев? А о хрометофобии, боязни денег? Часто мы даже не задумываемся о том, что у нашего страха или отвращения к чему-либо есть научное название.…
Жителей США и Европы опросили на факт фобий в сексе. Своими страхами поделились более 1500 мужчин и 1000 женщин. Итоги исследования опубликовал медицинский сайт Superdrug Online Doctor. Выяснилось, что самый…
Существует немало стереотипов о мужской сексуальности. Многие из нас до сих пор наивно полагают, будто все мужчины ненасытны, всегда готовы сексу, хотят близости всегда и везде… Однако подобное мнение не просто…
Боязнь громких звуков, посторонних людей, монстров, живущих под кроватью и многого другого – естественная часть детства и развития. Однако страхи могут стать причиной сильного стресса ребенка и его родителей, поэтому…