Лагом – философия шведского характера. Не много и не мало, ровно так и столько, сколько нужно – достаточно. Эти принципы помогают достичь равновесия, давайте подумаем, как можно устроить его в своей жизни.
Pexels
Принцип достаточности не означает, что нужно менять свой образ, скромнее одеваться и не мечтать о высоком. Это не синоним экономии, дефицита и воздержания. Больше подходит определение «в меру, оптимально, целесообразно». Гармония и баланс. Если вы любите дорогие брендовые платья, то лагом – это когда вы удовлетворены тремя-четырьмя в гардеробе и не страдаете по невозможности скупить новинки всех модных домов. Вам достаточно, и вы с удовлетворением несете красивое платье на себе сейчас. И оно вам нравится вообще, а не первые 30 минут после покупки. Что не мешает купить новое, когда захочется.
При этом если вы как Стив Джобс одеваетесь скромно и однообразно – то триста самых простых водолазок и столько же джинсов в гардеробе – это не лагом. Потому что этого явно более, чем достаточно. Перебор. И дело вовсе не в скромности стиля одежды.
Когда во время застолья один швед просит другого положить салата, на вопрос «сколько» ответ: «Лагом». И на тарелке появляется столько салата, сколько достаточно одному человеку, чтобы насытиться. Лагом – противоядие от переедания. Положите на тарелку привычную порцию еды и внимательно на нее посмотрите. Послушайте свое тело, начните есть и попробуйте остановиться, когда желудок наполнится и вы перестанете чувствовать сильный голод. Если в тарелке что-то останется, не доедайте просто потому, что не хотите выбрасывать еду. Порция, которую вы съели осознанно и без перегрузки желудка – и есть ваш лагом. Шоколадка радует вкусом, и достаточно одного кусочка, чтобы им насладиться, а не целой плитки за раз.
Pexels
В доме лагом – это отсутствие крика о статусе, при этом комфортная и приятная глазу обстановка. Не рога на стенах и золотой санузел, но и не спартанская обстановка. Просто отсутствие перегруза и переизбытка предметов. Пространство, воздух, удобная мебель и функциональные места хранения.
Подумайте, в какой сфере жизни у вас лагом, а в какой – перегруз. У вас достаточно или много помад, духов, купленных и не прослушанных вебинаров, любовников, начатых и не дочитанных книг?… А сколько вам нужно?
Лагом ведет к разумному потреблению и заботе о планете. Брать от нее ровно столько, сколько достаточно для жизни. И повторно использовать все, что поддается переработке. Сокращать отходы, не приобретая лишних вещей. Радоваться вкусу, цвету, а не количеству.
Образ жизни и мыслей в стиле лагом ведет к счастью и равновесию, у которых нет национальности. Просто шведы подобрали удачное слово для этого явления из древних саг о викингах. У них был ритуал лагет-ом: рог с медовухой передавали по кругу и каждый отпивал достаточно для себя и так, чтобы осталось другим. И все были довольны.