В зимний период организму не хватает витаминов, дневного света и прогулок на свежем воздухе, что негативно сказывается на здоровье. Врач-инфекционист поделилась рецептом напитка, который укрепит организм в сезон простуд.
Pexels
Врач-инфекционист Светлана Ищенко считает, что в период распространения ОРВИ организм нуждается в дополнительной поддержке, поэтому советует приготовить противовирусный напиток и принимать его на постоянной основе.
Нарезанные имбирь и лимон (можно заменить лаймом или смородиной) заливаются горячей водой, но не кипятком. Добавьте в него гвоздику и куркуму, которые обладают антиоксидантными свойствами. После того как напиток остынет, растворите в нем ложку мёда, если не равнодушны к сладкому.