Высокий уровень холестерина в крови становится причиной развития проблем с сердечно-сосудистой системой, что приводит к инфарктам и инсультам. Однако снизить уровень холестерина можно с помощью одного напитка. Рассказываем больше в статье.
Pexels
О полезных свойствах употребления имбиря знают многие: улучшается пищеварение и микрофлора кишечника, ускоряется обмен веществ и вывод токсинов, также он полезен при простуде, кашле и гриппе. Однако выяснилось, что имбирь ещё и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Учёные из Великобритании провели исследование, в котором приняли участие 60 пациентов с высоким уровнем холестерина в крови. Каждый из них принимал не более 5 граммов имбиря каждый день, результат — снижение уровня холестерина на 17%.
Также было отмечено, что имбирь одинаково эффективен, как при приеме в виде порошка, так и в свежем варианте. В обоих случаях достаточно залить его горячей водой. Исследователи добавили, что можно получить эффект еще сильнее, если на время курса отказаться от вредных привычек, добавить физическую активность и лучше следить за питанием.