Психосоматические болезни — это такие изменения организма, которые возникают по причине психологических расстройств или стресса. Грубо говоря, человек переживает по определенному поводу или внушает сам себе болезнь — и она проявляется на самом деле.
pexels
Как проявляется психосоматика
Чаще всего психосоматические заболевания проявляются аллергиями и лишним весом, болезнями органов дыхания (та же астма нередко является реакцией на страх или стресс). По причине стресса могут появиться прыщи. По этой же причине может болеть голова или внутренние органы. Это происходит, когда нервная система не может нормально адаптироваться к постоянным внешним раздражителям (в первую очередь, эмоциональным). Так возникают проявления на физическом уровне.
Причинами могут быть и детские травмы, и вымещенные воспоминания (включая память о том, что произошло с человеком в пренатальном периоде). Некоторые специалисты утверждают, что генетические болезни рода могут быть неразрывно связаны с передающимися из поколения в поколение психологической травмой или повторяющейся конфликтной историей. Все это может в любой момент «вылезти» колитами и язвами желудка, нарушениями опорно-двигательного аппарата, заиканием, судорогами рук и ног, мигренями и целым рядом других недугов.
Как связаны эмоции и системы организма
Все это неразрывно связано между собой, утверждает психолог Юлия Ларионова. Самый простой пример: при внезапном испуге или сильном стрессе организм вырабатывает гормон адреналин. Он нужен для того, чтобы отреагировать на нападение или опасность агрессией (напасть) или убежать. Для этого сердце начинает биться быстрее, а дыхание учащается.
unsplash
Если стресс повторяется слишком часто, начинается синтез гормона кортизола. Он не дает спокойно спать и вызывает другие множественные нарушения обмена веществ и работы внутренних органов. Организм начинает отчаянно посылать сигналы: остановись, передохни, переключись на что-то поспокойнее, сбавь темп. Естественно, все это влияет на состояние тела и всех его систем.
Как влияют наши слова на психосоматику
Но и это еще не все. Мы сами запускаем разрушительные программы у себя и близких, когда говорим некоторые слова. Если постоянно говорить: «Меня тошнит от тебя» или «Ты сидишь у меня в печенках» — стоит ли удивляться, если возникнет анорексия и булимия или болезни печени или желчного пузыря? Люди, которые привыкли «тащить всех на своей шее» или «взваливать на себя груз проблем» часто страдают от болезней шеи или позвоночника. Если все надоело до смерти, когда человек смертельно устал или он чувствует, будто кто-то или что-то отравляет ем жизнь — это прямая дорога к психическим расстройствам или онкологиям.
unsplash
Не нужно чихать на кого-то, высасывать кровь или принимать близко к сердцу — только вдуматься, ведь в самих этих выражениях внятно и четко указаны органы, которые пострадают. Если слишком часто говорить «Глаза бы мои тебя не видели» — то они очень скоро действительно перестанут видеть нормально.
Что делать?
Проанализировать свою речь. Опросить своих знакомых и родных, они наверняка быстро составят ядро вашего активного словаря и перечислят выражения, которые вы используете чаще других. Подумайте, может быть, вы желаете себе и своим близким болезни и другие неприятности? Замените их на положительные аффирмации и позитивные мысли — и кто знает, может быть, часть ваших диагнозов отпадет сама по себе?