Оргазмическая медитация — это новое велнес-направление, которое захватило мир. Смысл действа — женщина концентрируется на своих мыслях и ощущениях во время оргазма. Что нужно, чтобы освоить такую медитацию и зачем это делать в принципе?
Что такое оргазмическая медитация?
Это мастурбация женщины ее партнером, которая длится ровно 15 минут (время засекается по таймеру — например, на смартфоне). Женщина должна быть раздета только ниже пояса. Ее партнер (это может быть женщина или мужчина, пол и характер отношений совершенно не важен) остается полностью одетым и надевает перчатки.
Техника стимуляции клитора может быть совершенно любой, ее можно заранее оговаривать или импровизировать на ходу. Продолжения у медитации не предполагается — другими словами, это не прелюдия к сексу и не приглашение к нему, если практикуют незнакомые или едва знакомые люди.
В чем смысл оргазмической медитации
Женщина учится расслабляться и концентрироваться на своих ощущениях. Она полностью сосредотачивается (как и в любой медитации) на том, что происходит с ее клитором и гениталиями. Поскольку она является полностью принимающей стороной и никак не участвует в мастурбации, у нее есть все шансы полностью отключить голову и максимально погрузиться в свои фантазии или чувства.
Для женщины, не состоящей в отношениях, это способ разнообразить свою сексуальную жизнь и (или) получить новый опыт. Для пар это способ лучше узнать друг друга, настроиться на партнера эмоционально и энергетически.
Кто и когда придумал ОМ?
Это изобретение Николь Дэдон (Nicole Deadone), американской писательницы. Она является последователем буддизма, психологом и бизнес-леди. Свой опыт и мысли она описала в 2001 году в замечательной книге Slow Sex: The Art and Craft of Female Orgasm, которая очень быстро стала бестселлером во всем мире.
Кто может стать партнером женщины в ОМ?
Любой человек, который потрудился освоить технику стимуляции клитора и прошел обучение у профессиональных тренеров и коучей. Эту чувствительную точку (самую чувствительную на женском теле) учатся нежно или интенсивно массировать, учитывая особенности анатомии и строения гениталий конкретной женщины. Понятно, что это могут быть и две женщины (гетеросексуальные при том), которые захотели узнать строение тела и способах его удовлетворения. В этом случае они меняются местами, мастурбируя друг друга поочередно.
После оргазма у женщины происходит серьезное повышение уровня окситоцина, то есть гормона привязанности и счастья, который обычно усиливается, например, после родов и кормления грудью.
Женщина становится более спокойной и расслабленной, у нее улучшается сон и аппетит, за счет чего регулируется вес (чаще всего уходит лишний).
Что делать, чтобы освоить ОМ?
Прочесть книгу, узнать анатомию и захотеть практиковать. Возможно, придется разобраться со своими собственными комплексами на тему вероятного принятия чужого тела и гениталий, столкнуться со страхами на тему сексуальности. И найти партнера или партнершу, которые будут готовы к такого рода экспериментам.