Что бы мы делали без ученых-сексологов?! На этот раз исследователи подсказали нам, что может ухудшить качество секса.
Unsplash
Профессор психологии из американского Университета Флориды Лори Минц опубликовала доклад о взаимосвязи между сном и сексуальной жизнью человека. Исследования показали, что существует прямая связь между количеством сна человека и качеством интимной жизни.
Как сообщает издание The Conversation, в своём исследовании Минц приводит статистические данные среди американцев. Отмечается, что каждый третий взрослый житель США страдает от недостатка сна. При этом среди опрошенных 31% мужчин и 45% женщин не довольны своей сексуальной жизнью. Уверены, что это не совпадение.
Как пишет психолог, наблюдается не просто взаимосвязь, а «замкнутый круг». Хороший секс способствует прекрасному сну, а плохой сон понижает сексуальное желание. Но и плохой сон, и плохой секс имеют одну и ту же причину — стресс, отмечает Лори Минц. Тревожное состояние, депрессия или стресс плохо сказываются на всем организме, поэтому, негативные эмоции важно правильно проживать.
Как утверждает психолог, всего один дополнительный час сна у женщин привёл к улучшению качества сексуальной жизни у 14% участниц исследования.