В день рождения популярной актрисы поговорим о том, насколько огромную роль в ее жизни играет велнес. Ведь именно благодаря ему она стала настоящей Чудо-женщиной!
Elle
«Я чувствую, что гожусь на роль ролевой модели для девочек», — амбициозное заявление, но у Галь Гадот есть право уверенно говорить об этом. Она захотела стать актрисой и сделала это, несмотря на то, что ее родные настаивали на том, что не стоит «думать о подобных глупостях». Она нашла мужчину, который понял ее с полуслова. С Яроном Венсано она познакомилась в 2006: «Он сразу сказал мне, что порвет отношения со всеми девушками и женится на мне через два года». В 2008 они поженились — и после появления на свет первой Альмы Ярон сразу взял на себя обязанности по ее воспитанию на себя.
Венсано поддержал идею супруги не прерывать карьеру. Главным жизненным принципом, которым бы Гадот хотела поделиться с другими женщинами она считает поиск исключительно «нового» партнера. Все подруги Галь делают успешную карьеру, а мужья поддерживают их в этом — помогают с ведением хозяйства, занимаются с детьми. «Это «новые» мужчины, как я их в шутку называю. И если выходить замуж, то только за такого». Каким еще урокам нас может научить Чудо-женщина?
Не стремиться соответствовать стереотипам из книг и журналов
Когда Галь стала матерью, она задумалась: к какому типу мам ее можно отнести? Ей не хотелось мучить детей гиперопекой, но и холодно реагировать на их плач она тоже не собиралась. В итоге актриса решила, что она не будет пытаться загонять себя в кем-то установленные рамки. «Я все типы мам. Я с ними очень связана и часто посвящаю им все свободное время. А иногда я их отпускаю и не вмешиваюсь, потому что излишняя вовлеченность тоже может принести проблемы».
Следить за балансом энергии
С кем можно поговорить об эмоциональном балансе и духовных практиках, если не с Галь (которая, кстати, познакомилась с мужем на ретрите)? Работа на площадке, фотосессии и путешествия требуют много энергии — а значит, ее надо как-то восстанавливать. Галь часто медитирует, а ее дочери учатся этой практике у мамы: «Им так понравилось, что теперь они не засыпают без включенного приложения для медитации».
Но оставаться энергичной знаменитости помогают не только духовные практики. Как это часто бывает, на помощь приходят простейшие лайфхаки. И самый любимый для Галь — пить больше воды. Она говорит, что дефицит влаги провоцирует у нее хроническую усталость и плохое настроение.
Говорить «спасибо»
Галь пользуется чем-то вроде дневника благодарности, но только наоборот. Вместо того, чтобы заполнять его вечером, она начинает утро со слова «спасибо». «Говорю его каждый раз, когда открываю глаза. Это из еврейской культуры: каждый день надо произносить благодарность Богу за то, что он сохранил вам жизнь».
Визуализировать успех, чтобы стать, кем пожелаешь
Кадр из фильма «Чудо-женщина»
Вернемся к тому, почему Галь хочет вдохновлять своим примером всех девочек и девушек мира. «Успешными часто становятся те мечты, которые мы наиболее ярко представляем себе визуально. Мальчикам больше повезло: им с самого начала показывали в кино, что они должны быть сильными. Но ведь нужно показать потенциал, чтобы девочки поняли — они тоже так могут. Они не должны соответствовать стереотипам и могут быть, кем угодно». Уверены, с таким аргументами Чудо-женщина имеет все шансы изменить мир.