Мужчины до сих пор без ума от красавицы-француженки, которой исполняется 78 лет. Она продолжает сниматься в кино и вести активную светскую жизнь. Рецепт ее привлекательности прост: свежий воздух и умение находить радость даже в мелочах!
Madame Figaro
Легендарная актриса — обладательница звания Снежной Королевы французского кинематографа. Удивительно, что при этом ее красота долгое время тяготила Катрин Денев. Излишнее внимание она считала тяжким бременем. «Я родилась в семье, где все женщины были красивы, но я не придавала этому особого значения. Я не одержима своей внешностью, но кино — это визуальная среда, где выглядеть хорошо просто необходимо». И ей это всегда удавалось!
Умение не отказывать себе в радостях жизни
Jean-Claude Sauer
Катрин говорит, что относиться к своему возрасту нужно легко. В этом ей помогает гедонистический подход к жизни. Она не планирует отказывать себе в повседневных радостях. Денев не отказывается от вкусного ужина и бокала любимого вина по вечерам. По той же причине хотя бы пару раз в неделю она начинает утро с крепкого кофе. И как истинная француженка, актриса неравнодушна к выпечке: в частности, к парижскому мильфею из хрустящего теста с джемом и взбитыми сливками. Составить ему конкуренцию в битве за право называться любимым десертом Катрин Денев может только швейцарский молочный шоколад.
Ежедневное пребывание на свежем воздухе
Врачи давно говорят о пользе регулярных прогулок на свежем воздухе (в Японии вообще существует синрин-йоку, «купание среди лесов», которое повышает уровень антиоксидантов в организме). Катрин совмещает их с активными физическими нагрузками: она живет в загородном доме, где выращивает множество садовых цветов. «Каждый день я вожусь в земле: занимаюсь клумбами, сажаю растения и ухаживаю за ними. Это успокаивает и отлично улучшает цвет лица». В городе французская знаменитость не может провести и двух недель — начинает буквально задыхаться: «Мне все нравится в мире растений и деревьев. Я обожают природу, простор и долгое пребывание на свежем воздухе». Доктора с ней солидарны — такие прогулки сокращают уровень кортизола в крови, снижают риск депрессии и улучшают сон.
Физические нагрузки
Madame Figaro
Денев никогда не изматывала себя тренировками: фанатичной поклонницей спорта ее не назовешь. Прогулки на природе она дополняет занятиями пилатеса. Они позволяют Катрин Денев сохранить эластичность суставов и контролировать вес. А еще пилатес помогает снизить уровень нервного напряжения и укрепить мышцы позвоночника.
Регулярный сон
Кстати, о сне. Его звезда кино считает залогом красоты и крепкого здоровья. Она всегда предпочитала спать не менее 8-10 часов. В напряженные дни, чтобы улучшить работу нервной системы, Катрин может устроить себе дневной сон на 30-40 минут. «Вставать надо попозже, работать поменьше и пить воды побольше».
Уход с SPF
Madame Figaro
О необходимости ежедневной защиты от солнца Денев говорит много и охотно: она считает санблок главным средством в косметичке любой женщины. Этому научила ее мама. «Она всегда говорила, что солнечные лучи не слишком полезны для кожи». Многие секреты ухода Катрин получила как раз от своей мамы, которая также была актрисой. Рене Денев умерла летом этого года, ей было 107 лет.
Лимонный сок и тканевые маски
Среди других бьюти-правил французской актрисы — ежедневный стакан воды со свежевыжатым лимонным соком по утрам. Для нее это лучший источник витамина С, необходимого для выведения токсинов и антиоксидантной защиты. На туалетном столике актрисы вы всегда найдете очищающее молочко Clarins и масло-нектар для лица Darphin 8-Flower Nectar. Минимум 1-2 раза в неделю она делает тканевые маски с гиалуроновой кислотой и слизью улитки. Раз в месяц знаменитость можно увидеть в институте Françoise Morice, где она проходит косметологические процедуры для стимуляции выработки собственного коллагена. «Мой косметолог говорит, что нельзя просто постоянно брать его из крема».
Принятие своего возраста
Madame Figaro
С этим у Катрин проблем, как вы уже поняли, нет — она предпочитает стареть красиво и наслаждаться своим возрастом, а не безуспешно пытаться скрывать его, избегая неудобных вопросов. «Мне нечего бояться — я все еще востребована как актриса. Когда я была юна, то испытывала много волнений и страданий: все казалось слишком важным и серьезным, но со временем все всегда становится проще и лучше».