Мы много говорим о том, как полезен детокс. Но как именно он работает? Какие процессы происходят в организме, когда запускается режим «избавиться от токсинов»? Об этом нам рассказала Ольга Шуппо.
Ольга Шуппо
Современный ритм жизни, стресс, несбалансированный рацион питания — все это ведет к накоплению токсинов и продуктов распада. Начинаются изменения физиологии клетки, провоцируя процесс старения и гибели. Люди испытывает нагрузки, с которыми не способны всегда эффективно справляться. Поэтому прибегают к усилению детоксикационных свойств организма в медицинских условиях. О том, почему это так важно, рассказывает Ольга Шуппо — научный руководитель сети клиник иммунореабилитации и превентивной медицины Grand Clinic.
Регулярная детоксикация нужна всем, кто заинтересован прожить долго, сохранив качество жизни несмотря на генетические особенности и хронические заболевания.
Что такое детокс
Детокс — это метаболические процессы в результате которых происходит естественное удаление токсинов из организма. Организм устроен так, что детоксикация от токсинов и ядов происходит сама собой. Легкие удаляют углекислый газ, с потом через кожу выходят продукты обмена. Главная нагрузка лежит на печени и почках. Ферментная система печени связывает и удаляет все поступающие внутрь яды. После этого по кровотоку метаболиты попадают в почки, откуда выводятся с мочой.
Стадии детоксикации
Прежде всего разберемся с тем, как происходит естественный процесс детоксикации в организме. Всего выделяют три его стадии.
Первая происходит в клетках — это цитохромовая стадия. В основном, процесс идет в печени, поэтому от ее здоровья зависит то, насколько быстро будут идти физиологические процессы.
На второй стадии происходит трансформация промежуточных продуктов в более безопасные субстраты (азотистые основания и др. продукты, образовавшиеся в результате ферментативной переработки белков, полисахаридов, липидов, нуклеиновых кислот). Примерно у 80% людей вторая фаза детоксикации ослаблена по причине генетических особенностей, хронических заболеваний и возрастных изменений.
На третьей стадии токсины выходят через различные пути выведения конечных продуктов распада — лимфу, кишечник, почки, кожу и легкие с дыханием.
Как можно помочь организму с детоксом
Очень многое зависит от генетики. Поясню на примере. Первичные субстраты становятся очень токсичными, оставаясь в организме. Если первая стадия естественной детоксикации организма в силу генетических особенностей усилена, то таких субстратов вырабатывается слишком много. Поэтому очень важна вторая фаза детоксикации, задача которой — сделать субстраты менее токсичными. Помочь своему организму в реализации естественной детоксикации можно, поддерживая здоровье кишечника, почек, а также ведя здоровый образ жизни.
Лекарственные препараты и травы ускоряют процессы на первой фазе и способствуют дополнительному накоплению токсинов. Именно поэтому любое вмешательство в процессы детоксикации возможны с учетом генетических особенностей конкретного человека. Изучают генетику, биохимию и в целом практикуют такой экологичный подход врачи превентивной медицины.
Детокс в условиях клиники
Интегративная превентивная медицина сегодня позволяет на субклеточном уровне дать оценку состояния организма, разработать эффективные индивидуальной программы терапии. Важной частью современного процесса детоксикации является очищение межклеточной ткани. Это целая система в организме, передающая информацию по всем органам и системам.
Происходит это следующим образом. Врач проведет комплексный скрининг на предмет хронических заболеваний, дефицита микроэлементов и витаминов, наличия тяжелых металлов. Наладит биохимию, добавит недостающие микроэлементы. Предоставит рекомендации по лечению, а также смене образа жизни, питания.
Наиболее действенными процедурами являются: гидромассаж, криотерапия, внутривенные капельницы, подбираемые специалистом. Внутривенные капельные протоколы помогут вывести из организма продукты распада и токсины. Для вывода токсинов через кожу применяются также различные техники — лимодренажный массаж, гидромассаж, обертывания водорослями, грязелечение.
Иммерсия — это процедура с имитацией невесомости, позволяет организму произвести перезагрузку регуляции всех органов и систем. Обеспечивает полное расслабление до 90% мышц тела. Буквально выдавливает токсины из межклеточной жидкости и организм «перезагружается».
Криокапсула ускорит вывод токсинов через лимфу, работая как помпа, прокачивая все сосудистое русло, а также оказывает оздоровительное воздействие на весь организм.
Любое оздоровление организма и нормализация естественных процессов детоксикации невозможны без занятия спортом. Разумные физические нагрузки на свежем воздухе ускорят обменные процессы, улучшат кровообращение, благодаря этому кровь очищается от шлаков и вредных веществ.