Детокс

В погоне за «идеальным» весом или «чистым» кишечником, многие решаются на детокс. Кто-то на один день, а кто-то лишает себя привычной пищи и на несколько недель. Но можно ли так делать? Отвечает врач-диетолог.

Групповые рабочие чаты, непрекращающиеся звонки и встречи в Zoom — это привычный ежедневный набор современного человека. Но и от электронных устройств нужно отдыхать. Куда лучше отправиться? Рассказываем в статье.

Если вы чувствуете, что за праздники переели и нагрузили кишечник, слишком активно кормили вредные бактерии сахаром, вы можете пройти один из домашних детоксов, которые возможно проводить самостоятельно.

Мы много говорим о том, как полезен детокс. Но как именно он работает? Какие процессы происходят в организме, когда запускается режим «избавиться от токсинов»? Об этом нам рассказала Ольга Шуппо.

Если вы работаете над зачатием, то наверняка понимаете: очищение организма в этот период означает заботу о будущем ребенке. То есть – всегда хорошо. Не пугайтесь слова «детокс» – жестких мер не будет. Рассказываем, какие ключевые моменты нужно соблюдать.

Новогодние праздники можно провести с пользой для своего здоровья. Например, устроить легкий детокс без радикальных мер вроде монодиет. Это поможет вывести шлаки из организма и скинуть пару килограммов.

Звезда «50 оттенков серого» Джейми Дорнан уже готовится к Новому году. И делает это необычным способом — отказавшись от алкогольных напитков. На карантине он настолько увлекся ими, что у него появились проблемы со здоровьем.

Жизнь в большом городе откладывает отпечаток на состоянии вашей кожи — ученые стали об этом задумываться еще в начале 2000-х. А сегодня они уже уверены: ежедневно ваш эпидермис сталкивается минимум с…

Блогер Джесс Бунти, которая работает педагогом в одном из Австралийских городов, 15 лет страдала от так называемого «взрослого акне». Ее кожа выглядела ужасно, на ее лицо обращали внимание на улице,…

Любому организму иногда необходима чистка. Детокс — система питания, направленная на очищение вашего тела и разума, а также на небольшую «встряску» для организма. Тем не менее, питаться несколько дней одними…

Напиток, о котором мы сегодня поговорим, очень полезен, поскольку содержит краснокочанную капусту, которая содержит антациды, которые очень полезны для организма. Также капуста содержит огромное количество витаминов и минералов. Все эти…

1. Создание большого дефицита калорий  Организм человека прекрасно адаптирован для существования в условиях голода. Поэтому, когда вы резко снижаете калорийность рациона, тело тут же подстраивается под новые условия и начинает…

Любителям похрустеть предлагаем освоить секреты приготовления здоровой домашней версии чипсов из овощей и фруктов! Для сегодняшнего обзора мы выбрали 7 лучших рецептов таких снэков и поделились секретами их приготовления. Важное…

Детокс никогда не повредит, а, как правило, даже всегда помогает. Хотя бы раз в месяц не забывайте «очищаться». Представляем самые простые рецепты самых лучших детокс-коктейль. 1. Яблоко и корица. Тонко…

С помощью бани можно усилить эффект очищения организма. Издавна наши предки посещали бани в лечебных целях. В банном жару разгоняется лимфа, усиливаются обменные процессы, ускоряется кровоток и потоотделение, что способствует…

Переедание – довольно распространенная проблема, с которой мы сталкиваемся. Звездный диетолог Кимберли Снайдер, которому свой ежедневный рацион доверяют Риз Уизерспун, Крис Хэмсфорт, Ченнинг Татум и многие другие знаменитости знает простые и…

У каждой девушки, которая увлекается здоровым питанием есть свой «секретный ингредиент». Это продукт или добавка, которую вы можете есть всегда, на завтрак, обед и ужин, и которая больше всего помогает…

Эффективность детокс-программ оспаривать никому и в голову не придет: знаменитости и обычные люди избавляются от лишнего веса, несовершенств кожи и других недостатков с помощью комплекса из правильного питания и СПА-процедур.…

Сколько существуют различные детокс-программы, столько будет и противников «экстремального очищения организма». Однако чем больше разновидностей цветных баночек со смузи мы сейчас можем найти, тем больше теории об опасности оказываются верны.…

За хорошей вечеринкой чаще всего следует не самое хорошее утро — с головной болью, отекшим лицом, обезвоживанием и т.д. Вернуть в норму нужные процессы в организме помогут наши советы! 1.…

Все мы знаем, как сложно порой заставить себя пойти в спортзал или сесть на диету. И звезды здесь тоже не являются исключением. Так, например, недавно в одном из интервью Селена…

Модное слово «детокс» мы слышим довольно часто, употреблять его любят приверженцы всего здорового и правильного. Но что же это все-таки такое — детокс? Я решила разобраться на собственном опыте. Известно,…

В последнее время Интернет пестрит постами о том, что здоровая пища – есть залог не только отличного самочувствия, но и определенного социального статуса в обществе. Следящие за собой и модой…