Цветы, суккуленты и комнатные деревья — не просто способ украсить интерьер. Их можно сделать инструментом велнеса и использовать для того, чтобы избавиться от стресса, укрепить иммунитет или наладить, наконец, сон.
Freepik
Комнатные растения — лучший способ восстановить тесную связь с природой, не покидая свой дом. Пока мы были на карантине, психологи заметили интересную тенденцию. Многие люди увлеклись садоводством или разведением комнатных цветов. И именно они реже испытывали чувство беспокойства и стрессы.
В общем, цветы действительно помогают нам справиться с ощущением тревожности и не забыть о единении с природой даже во время онлайн-конференций. Главное — знать, что поставить в спальню или ванную, чтобы сохранить эмоциональное благополучие.
Кухня
Сакральное место, которое напрямую связано с самым простым, но таким увлекательным магическим ритуалом — приготовлением пищи. Здесь будут уместны небольшие горшочки с пряными ароматическими травами: мятой, шалфеем, розмарином и орегано. Они содержат много эфирных масел, которые ненавязчиво ароматизируют воздух и помогают справиться с чересчур сильными запахами пищи. А вот лаванде на кухне не место — ее запах слишком силен, поэтому будет перебивать аппетит.
Обязательно попробуйте использовать ароматные травы для приготовления вкусного лечебного чая. Мята помогает избавиться от бессонницы и спазмом в желудке, розмарин борется с несварением, орегано и шалфей отлично справляются с болью в горле.
Ванная
Высокая влажность и низкий уровень освещенности — две проблемы ванной комнаты, которые делают ее подходящей далеко не для всех растений. Здесь хорошо себя будут чувствовать растения, которые любят влагу и боятся яркого солнечного света. Хлорофитум, хавортия, папоротники и плаунок Краусса будут чувствовать себя здесь отлично.
Они наполняют дом спокойствием и умиротворением: то, что нужно, если вы часто слышите от подруг, что они используют горячую ванну в качестве домашнего СПА, но у вас пока не получается окончательно расслабиться и забыть о проблемах, сидя в ней. Хлорофитум и папоротники также помогают избавиться от хронических заболеваний органов дыхания. Обратите на них внимание, если вы часто страдаете от аллергического кашля или обострений бронхита!
Спальня
Почти треть своей жизни мы проводим во сне. Качественный сон играет ключевую роль в восстановлении организма и поддержании красоты кожи. И растения могут помочь в создании комфортного пространства, которое способствует расслаблению и быстрому засыпанию. Бонсай-гардения с нежным сливочным ароматом, душистая мятная пеларгония и герань — то, что нужно для глубокого здорового сна!
Освежающий запах герани с нотами розы успокаивает нервную систему. Аромат гардении укрепляет отношения в паре. А пеларгония помогает восстановить энергетический баланс.
Гостиная
Freepik
Гостиная отлично подходит для размещения деревьев в больших горшках. Например, лимона или мандарина: они очищают воздух от болезнетворных бактерий и повышают концентрацию внимания. «Драконово дерево» или драцена Гукера подходит на роль фильтра для воздуха. Оно на 70% очищает его от бензола, аммиака и формальдегидов, которые могут выделяться напольным покрытием и мебелью. Лучшая органическая инвестиция в чистый воздух!