«Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок». А что, если то, что он ест, напрямую связано с тем, как у него все работает «там»?
Для такого случая мы как раз собрали список продуктов для мужского здоровья, которые обязательно должны быть на вашей кухне. Конечно, если вы хотите, чтобы после ужина любимый мог отблагодарить вас не только словами.
Шпинат
Шпинат — источник фолиевой кислоты. Она улучшает приток крови, а ее дефицит в организме может негативно сказываться на эрекции. Если нужно повысить уровень тестостерона, также стоит обратить внимание на шпинат. В нем содержится большое количество магния, которое поможет мужчине решить проблему с мужским гормоном.
Морковь
Если ананасовый сок улучшает вкус спермы, то морковь делает ее более здоровой (а вашего мужчину — плодовитым). Да, этот овощ не только помогает зрению, но и способствует увеличению активности сперматозойдов. Исследования показывают, что это связано с такими пигментами, как каротиноиды. Они отвечают за морковный оранжевый цвет и, по всей видимости, могут повлиять на то, как скоро вы станете родителями.
Кофе
Мужчинам не стоит пренебрегать утренней чашечкой кофе (да и вечерней, честно говоря, тоже). Ежедневное употребление этого напитка способно предотвратить эректильную дисфункцию. И все благодаря кофеину! Он расслабляет артерии и мышцы полового члена и за счет этого улучшает приток крови к органу.
Устрицы
Вот вам отличный повод сходить в ресторан и отведать устриц. Во-первых, эти морепродукты, как и кофе, могут помочь при проблемах с эрекцией. А во-вторых, они богаты цинком и аминокислотами, которые способствуют выработке гормонов и повышению либидо. Кроме того, продукты с содержанием этого микроэлемента особенно важны для мужчин. Ведь цинк помогает регулировать уровень тестостерона, а также увеличивает подвижность сперматозоидов. В общем, устрицы — всегда хорошая идея.
Овсянка
Каша, которую многие из нас едят на завтрак, на самом деле не так проста, как кажется на первый взгляд. Овес, как бы странно это ни звучало, помогает в достижении оргазма. А аминокислоты, которые в нем содержатся, расслабляют кровеносные сосуды (речь опять же идет о восстановлении мужской эрекции). Ну а дикий овес вообще афродизиак не хуже, чем те же устрицы. Только дешевле и доступнее в несколько раз. В общем, овсянка, сэр!
Авокадо
Еще один продукт, богатый цинком (и витамином E). Авокадо положительно влияет на мужское половое влечение и фертильность. Это отличный источник здоровых жиров, калия и витаминов, которые помогут мужчине всегда быть «в настроении».
Помидоры
Помидоры собрали чуть ли не все преимущества, о которых шла речь выше. Они полезны и для мужской плодовитости, и для улучшения качества спермы. А еще томаты могут предотвращать рак простаты (из-за наличия в составе ликопина). Это пигмент, который окрашивает овощи в красный цвет. В организме он выполняет функции антиоксиданта и оказывает противораковое действие.