ЗОЖ-инфлюенсер Наташа Давыдова презентовала вторую книгу из серии #ПРЕССУЙТЕЛО – «Твой Дневник Успеха». Это подробный пошаговый план действий, который поможет преобразить тело и дух всего за три месяца. Как раз к сезону летних отпусков и морских курортов!
При этом возраст, образ жизни и ваша физическая форма абсолютно не имеют значения — инновационная программа, разработанная Натальей, подойдет каждому. Авторская программа включает в себя не только раздел фитнес-тренировок, подготовленных совместно с тренером Романом Кисельковым, но и специально проработанный рацион здорового питания в сотрудничестве с Ксенией Кисельковой (экспертом по питанию). В книге можно найти 90 рецептов вкусных и полезных блюд, а также 60 разных тренировок.
«Мою вторую книгу я хочу посвятить каждой из тех, кто только мечтает о преображении. Здесь меньше теории и больше практики. В этой книге вы прочтёте 12 историй, в которых наверняка узнаете себя. Кто-то из нас заедал стрессы, кто-то погрузился в воспитание детей и забыл о себе, кто-то отчаялся с помощью изнурительных диет обрести тело своей мечты. Результатом стали лишние килограммы, плохое самочувствие и отчаяние при взгляде на себя в зеркало. Знакомо? Откройте книгу – и вы убедитесь, что всего за три месяца ваша жизнь может измениться кардинально! И ключ к этому – новый режим питания и физической активности!», — рассказала Наташа Давыдова.
Презентация книги прошла в популярном ЗОЖ-пространстве «Город-Сад».
Анастасия Никонова и Мария Семенова
Инга Бергман
Кристина Левиева
Наташа Давыдова
Урсула Ким
Юлия Прудько
Яна Степанова
«Твой Дневник Успеха» уже успели оценить Инга Берман, Лаура Джугелия, Дарья Лисиченко, Урсула Ким, Юлия Прудько, Анна Звизжинская, Яна Степанова, Кристина Левиева. Издание поступило во все книжные магазины страны, а также доступно в электронной и аудио-версиях.